Re: [求助] 發現老公喝茶後該如何走下去 代PO
第一次在版上發文就獻給原PO了(此原PO指當事人, 不是幫忙代PO的原PO)。
我是個新手人妻，同時也是新手諮商師，因此有一些想法想分享給妳:)
看得出來除了求子過程辛苦之外，你們都很滿意這個婚姻關係，也因此奠定了
願意原諒、繼續努力看看的基礎。
首先我想說的是：
想要原諒對方，願意維繫關係，不代表你可以把上原諒他，豁然開朗，重拾信任。
這只是代表你們很相愛，你很愛他，所以願意嘗試。
一個看似完美的泡泡突然破滅，對妳來說一定是一個很大的打擊，給自己一點時間傷心，
我覺得是沒有關係的。花一點時間去悲傷，去接受老公跟自己都不是一個完美的人。
也許透過這個過程，你們會更靠近。(等等會補充說明)
有的人認為喝茶不能原諒，而妳想要試試看，這只是價值觀的問題，沒有對錯。
如果妳跟老公已經決定要重新建立信任，那要從接受這件事情開始。
原PO的發文中提到：從沒吵過架。
這是一個讓我好奇跟思考的點，這意味著兩個假設：
1. 你們有非常強的溝通能力，能夠表達脆弱，但是又同時能夠妥協跟折衷。
2. 你們害怕衝突，因此用慣用息事寧人與退縮的方式去解決問題。
我不知道你們是那一種，但從老公用喝茶方式舒壓，事後也說自己不知道自己怎麼了，
感覺應該屬於後者--- 不夠了解自己的情緒，間接找不到適當方式舒壓、溝通、緩解。
看起來老公非常有誠意想要修補關係，而原PO也要學習正視自己內心的恐懼、憤怒
和傷心。(而不只是宣洩) 這也許代表了過去完美婚姻的死亡，但也可以是更親密
婚姻關係的開始。
推文有人建議去做心理諮商，我是非常贊同的。
在看見自己的陰暗面之後，才更懂得愛人和愛自己。
我不知道台灣流不流行的伴侶諮商，我目前在美國，在這裡是很普遍的。
在諮商師的協助下，兩個人可以練習用正向的方式表達內心的感受，
慢慢地，信任會重新建立，彼此也更懂得表達需求。
我在這裡做一個小小推論希望給原PO一點方向思考：
假設1：歡愉的性愛過程是舒壓的一種方式。(可能是失去寶寶的悲傷、可能是壓力)
假設2：原PO老公只是單純有性需求，畢竟失去寶寶的父親，並不像媽媽來的有感覺，
而此時正在傷心和復原的老婆也許無法配合這樣的性需求。
不論是哪一個假設，需要多大的勇氣和信任才能向老婆說出自己的心聲呢？
有很大的機率會被罵個半死吧？
而基於你們和平共處不吵架的相處模式，選擇忍耐，但這絕對不是一個長久之計...
悲劇就發生了(?)
打一個問號是因為危機記是轉機，這個看似悲劇的事情，
也許可以扭轉你們的溝通模式。
原PO老公決定走入婚姻，便是向一夫一妻制承諾。
因此，在沒有雙方同意的情況下喝茶，的確事做錯了。
但從我的觀點，這是他脆弱的一個象徵。
看起來原PO老公很愛原PO, 因此究竟是什麼讓他犯錯，是很重要的。
被發現之後，相信他也有很多的罪惡感、羞愧感(SHAME)。
如果日後往事不斷重提拿來罵他，關係只會更壞不會變好。
說一大堆，我想我應該給點具體的例子跟建議，可能比較有幫助....：
如果你真的覺得你們很相愛(基礎夠強)，又很想發洩，原PO可以試著跟老公說：
「我現在很想發洩我的情緒，我可以對你大吼五分鐘嗎？但是我只是很傷心，
不代表我愛你，我只是不知道該怎麼辦。」
如果對方同意，你可以大吼大叫，說一些「你怎麼可以這樣」之類的話，
時間到結束之後，謝謝老公聽你發洩，抱著他大哭一下，順便澄清一下那些氣話。
婚前，我曾經因為婆家生活習慣與我不同(分開住但住很近)，感覺委屈，
我便要求當時是男友的他，聽我抱怨五分鐘，我也有跟他說我會口無遮攔，他同意了。
聽完之後，他知道我只是發洩，也看得到我的委屈，所以沒放心上，但是他卻更能
同理的心情。
目的：
1.原PO需要的情感宣洩
2.當老公表達脆弱的模範，等於告訴他，我都這樣了，你也可以對我誠實。
3.一開始的講清楚，讓老公知道這不是完全的真心話。
4. 如果可以包容妳，那他也比較容易相信妳可以包容他。
---> 建立暴露情感脆弱的信任
也可以：
「我真的很愛你，所以我很傷心，因為我發現你不完美，我們的關係不完美。
這讓我感覺很挫折、很無助、很憤怒。
如果你可以..... (說出一個會讓妳感覺他很愛妳的事情)
那我現在會好一點點。
我可能沒有辦法馬上重新相信你，馬上像以前一樣快樂，但是我正在努力往那裏走。
(如果原PO心臟夠強)
我也希望你可以跟我說你當初選擇喝茶的原因，會想知道，
是因為我想跟你一起了解怎麼樣的情況下會讓你往那裏走，我們一起解決，
一起幫助你不再犯。」
當然，如果老公說出實話，自己就要有情緒管理的能力，妳可能會很傷心，
可以說出自己的感受，但千萬不要「攻擊」他的誠實。
目的：
1.想一想，對原PO來說，信任是什麼？怎麼建立妳的信任，只有妳知道。
原文中妳說妳自己也不清楚，也許你需要專業協助妳找到心理的答案。
2.當妳清楚給與指引，對雙方來說都是好的開始，男生會比較有信心有方向去努力，
妳也比較容易得到妳想要的。
3.選擇繼續這段關係的是雙方，不是老公逼妳的，所以大家都堅強起來，一起努力。
臨床上，被背叛的一方，容易陷入一種，我是完全的受害者心態，然後偷吃者最後
會努力到疲乏，怎麼猜也猜不對，關係容易走向破裂。
這只是我猜測原PO感受擬出來的稿，請依照自己真實的情緒調整。
但在這種情況下，我們非常容易因為傷心而不斷攻擊對方，
如果表達憤怒跟傷心是希望更靠近，那麼如此只會把對方推遠而已。
修復的路很長，原PO加油，需要時也請找專業協助妳，或你們。
有點長的小小淺見，分享給需要的人:)
※ 引述《kirchize (起落是無常)》之銘言：
: 標題：發現老公喝茶後該如何走下去
: 內容：
: 之前看到一些東西 發現老公似乎有和仲介聯絡叫茶
: 且那時都會和我說要加班等等
: 這兩天終於忍不住哭著問他 他也坦承了
: 和我說「我也不知道為何會這樣」
: 拜託我給他機會 他會努力讓我重新相信他 也不斷的對我說「老婆對不起.....」
: 先敘述一下背景 我們結婚3年左右
: 沒有孩子
: 兩人都有工作 財務各自管理 我們都不會和對方要錢
: 平常生活用度就是互相幫忙出
: 感情一直很好 從來沒有吵過架
: 平日自己住 假日會回婆家住 但假日的其中一天他一定會陪我回娘家
: 我和婆婆的感情也非常好 完全沒有婆媳問題（我婆疼媳婦比疼兒子多）
: 我下班他幾乎都會回家吃飯 家事平均分擔
: 功課方面也一直都很正常 他對我也都很熱情 我當然也是同等回應
: 總之 婚姻生活真的想不出有啥不好的地方
: 他對我而言 也一直是100%的老公 我相信我對他也是如此
: 所以發現這樣的事實 才會讓我好震驚 有種至今以來的生活崩解了的茫然感
: 我有一直追問他為何如此 但他說不出口原因
: 求我不要再問了 他真的很難過 說不出口
: 只一直說不是我的錯 我真的很好 是他不好
: 他想跟我在一起一輩子 努力把我身體養好 然後再生我們的孩子（聽到這句我又大哭了
: ）
: 因為我是全世界對他最好的人 他真的很愛很愛我
: 旁敲側擊之下 他有這樣的習慣大概有半年左右
: 我想到有可能的原因
: 就是我這兩年積極求孕 看了很多中西醫 也和他努力做功課
: 但一直沒有消息
: 今年初受不了了跑去做試管 雖然有懷孕 但接著就出血安胎 最後流產
: 前前後後大概有4-5個月的時間都在弄試管療程或是休養
: 這段期間 老公每天接送我去醫院 還下廚煮東西給我吃（他不會煮飯，我指導）
: 所有家事全包 努力安慰失去寶寶的我
: 我真的很感動 原本還慶幸我遇到了好男人
: 結果 這段時間也是他背地裡去找茶的時候.....
: 我在想 是不是一直想懷孕還有之後安胎、流產也讓他的壓力很大
: 他才會這樣做 因為算算時間差不多是重疊的
: 他去喝茶的頻率不會很頻繁 因為平常下班就是回家
: 他都是利用和我說「加班」的時候去找茶
: 通常1到1個半月才會和我說要加班1次
: 然後 他找的都是比較高檔（？）的外國茶（都10K上下）
: 細節我真的沒問了 我問不出口 他也回答不出來
: 現在的情況是 我還是決定再給他一次機會 相信他說的「努力要做給我看」
: 但心裡還是覺得很慌很空
: 他說 只要做的到可以讓我安心的 他都願意做
: 但我也不曉得要怎樣才能再重拾對他的信任
: 還有 我的腦袋裡會一直不斷想像他和別的女人在床上的畫面
: 想到我都快吐了 可是我沒辦法阻止自己這些可怕的想像
: 心情會莫名低落 覺得自己很失敗 孩子生不出來 老公也顧不好讓他往外跑
: 吃不下 睡不著 這樣的情況快一週了
: 連帶工作也受到很大的影響
: 看到他還會莫名的生氣 很想對他大吼大叫（但沒有實際做 我的個性做不出來 只是悶
: 在心裡）
: 也會莫名哭泣 他就只好一直抱著我
: 我很想問問該怎麼做 我和我老公才有辦法回到原本圓滿的婚姻生活
: 或者就算沒辦法 有沒有可能再重拾對彼此的信任
: 我真的很想再相信他 也決定給他機會
: 但我真的不知道該怎麼做才好 他也不知道（苦笑）
: 目前的我們之間 就維持著一個低壓的平衡
: 我一直心情不好 他一直小心翼翼的對待我
: （昨天還在床上跪著抱著我的大腿一直和我說老婆對不起 我真的有反省了.....）
: 我好想和他恢復成彼此毫無芥蒂 什麼都可以說、大聲談笑講些垃圾話的笨蛋夫妻
: 到底該怎麼做才好？
: 昨晚睡不著 忍不住又拿起他的手機看（對不起我知道這樣很不好 但我現在真的變得很
: 猜疑）
: 發現他把之前照我的很多照片拿出來看
: （他半開玩笑的用手機APP做了一個老婆觀察日記 裡面都是我一些耍笨搞笑的事）
: 畫面是停在一張我笑的很燦爛的照片 他之前一直說好喜歡我這張的笑容
: 我心揪的很痛 但現在的我真的暫時沒辦法對他這樣笑了.....我連笑都笑不出來
: 到底該怎麼辦才好？
※ 引述《kirchize (起落是無常)》之銘言：
: A.是否清楚了解代PO文注意事項(Y)
: B.需要代PO文的原因：1)不想被認識的人認出
: C.代PO文的內容
: 標題：發現老公喝茶後該如何走下去
: 內容：
: 之前看到一些東西 發現老公似乎有和仲介聯絡叫茶
: 且那時都會和我說要加班等等
: 這兩天終於忍不住哭著問他 他也坦承了
: 和我說「我也不知道為何會這樣」
: 拜託我給他機會 他會努力讓我重新相信他 也不斷的對我說「老婆對不起.....」
: 先敘述一下背景 我們結婚3年左右
: 沒有孩子
: 兩人都有工作 財務各自管理 我們都不會和對方要錢
: 平常生活用度就是互相幫忙出
: 感情一直很好 從來沒有吵過架
: 平日自己住 假日會回婆家住 但假日的其中一天他一定會陪我回娘家
: 我和婆婆的感情也非常好 完全沒有婆媳問題（我婆疼媳婦比疼兒子多）
: 我下班他幾乎都會回家吃飯 家事平均分擔
: 功課方面也一直都很正常 他對我也都很熱情 我當然也是同等回應
: 總之 婚姻生活真的想不出有啥不好的地方
: 他對我而言 也一直是100%的老公 我相信我對他也是如此
: 所以發現這樣的事實 才會讓我好震驚 有種至今以來的生活崩解了的茫然感
: 我有一直追問他為何如此 但他說不出口原因
: 求我不要再問了 他真的很難過 說不出口
: 只一直說不是我的錯 我真的很好 是他不好
: 他想跟我在一起一輩子 努力把我身體養好 然後再生我們的孩子（聽到這句我又大哭了
: ）
: 因為我是全世界對他最好的人 他真的很愛很愛我
: 旁敲側擊之下 他有這樣的習慣大概有半年左右
: 我想到有可能的原因
: 就是我這兩年積極求孕 看了很多中西醫 也和他努力做功課
: 但一直沒有消息
: 今年初受不了了跑去做試管 雖然有懷孕 但接著就出血安胎 最後流產
: 前前後後大概有4-5個月的時間都在弄試管療程或是休養
: 這段期間 老公每天接送我去醫院 還下廚煮東西給我吃（他不會煮飯，我指導）
: 所有家事全包 努力安慰失去寶寶的我
: 我真的很感動 原本還慶幸我遇到了好男人
: 結果 這段時間也是他背地裡去找茶的時候.....
: 我在想 是不是一直想懷孕還有之後安胎、流產也讓他的壓力很大
: 他才會這樣做 因為算算時間差不多是重疊的
: 他去喝茶的頻率不會很頻繁 因為平常下班就是回家
: 他都是利用和我說「加班」的時候去找茶
: 通常1到1個半月才會和我說要加班1次
: 然後 他找的都是比較高檔（？）的外國茶（都10K上下）
: 細節我真的沒問了 我問不出口 他也回答不出來
: 現在的情況是 我還是決定再給他一次機會 相信他說的「努力要做給我看」
: 但心裡還是覺得很慌很空
: 他說 只要做的到可以讓我安心的 他都願意做
: 但我也不曉得要怎樣才能再重拾對他的信任
: 還有 我的腦袋裡會一直不斷想像他和別的女人在床上的畫面
: 想到我都快吐了 可是我沒辦法阻止自己這些可怕的想像
: 心情會莫名低落 覺得自己很失敗 孩子生不出來 老公也顧不好讓他往外跑
: 吃不下 睡不著 這樣的情況快一週了
: 連帶工作也受到很大的影響
: 看到他還會莫名的生氣 很想對他大吼大叫（但沒有實際做 我的個性做不出來 只是悶
: 在心裡）
: 也會莫名哭泣 他就只好一直抱著我
: 我很想問問該怎麼做 我和我老公才有辦法回到原本圓滿的婚姻生活
: 或者就算沒辦法 有沒有可能再重拾對彼此的信任
: 我真的很想再相信他 也決定給他機會
: 但我真的不知道該怎麼做才好 他也不知道（苦笑）
: 目前的我們之間 就維持著一個低壓的平衡
: 我一直心情不好 他一直小心翼翼的對待我
: （昨天還在床上跪著抱著我的大腿一直和我說老婆對不起 我真的有反省了.....）
: 我好想和他恢復成彼此毫無芥蒂 什麼都可以說、大聲談笑講些垃圾話的笨蛋夫妻
: 到底該怎麼做才好？
: 昨晚睡不著 忍不住又拿起他的手機看（對不起我知道這樣很不好 但我現在真的變得很
: 猜疑）
: 發現他把之前照我的很多照片拿出來看
: （他半開玩笑的用手機APP做了一個老婆觀察日記 裡面都是我一些耍笨搞笑的事）
: 畫面是停在一張我笑的很燦爛的照片 他之前一直說好喜歡我這張的笑容
: 我心揪的很痛 但現在的我真的暫時沒辦法對他這樣笑了.....我連笑都笑不出來
: 到底該怎麼辦才好？
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