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討論串我覺得自己有強迫症...非常無助
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我覺得自己有強迫症...非常無助
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者pebbleQ (TKB你去吃屎吧!)時間16年前 (2008/04/20 04:21), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 Psychiatry 看板]. 作者: pebbleQ (TKB你去吃屎吧!) 看板: Psychiatry. 標題: 我覺得自己有強迫症...非常無助. 時間: Sun Apr 20 04:21:32 2008. 本來沒什麼太大感覺 身邊的人都以為我很樂天. 可是自從大二開始 覺
(還有957個字)
#2
Re: 我覺得自己有強迫症...非常無助
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者daydream9465 (sin)時間16年前 (2008/04/21 15:05), 編輯資訊
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如果經濟許可. 可以嘗試去上瑜珈課或做身體(SPA). 現代人的呼吸習慣都有很大的問題. 先把呼吸的頻率調整過來,思緒自然能澄靜. 我失眠也很多年. 學瑜珈及做身體後才學會放鬆. 最怕的是自我抗拒. 不要替自己設限過多. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.
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