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討論串[請益] 睡前會緊張心跳加速
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#3
Re: [請益] 睡前會緊張心跳加速
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者archurchi時間19年前 (2007/03/25 10:32), 編輯資訊
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不曉得你是不是長期習慣利用晚上來工作或唸書呢？. 如果是這樣的話. 你突然之間要實行早睡會相當困難. 我和你有相同的失眠經驗. 我有連續１～２年的時間 幾乎每天晚上１點左右才睡覺. 熬夜的原因很多 唸書、上網 甚至更離譜還做運動 Ｏｒｚ. 其實這些都是不好的. 因為晚上１１點～１點是肝臟休息的時間.
(還有426個字)
#2
Re: [請益] 睡前會緊張心跳加速
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ochiaki (千秋萬世)時間19年前 (2007/03/23 02:06), 編輯資訊
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我只要前夜太晚睡 以致過中午才起床. 就會給自己壓力 規定當晚一定要早睡. 然後心跳就會開始加快. 會持續一整天 一直跳很快很大力 強烈的存在感. 晚上當然還是睡不好. 束手無策的是 隔天起床後 還是維持心跳加速的情形. 所以到現在 我還睡不著 = =. --. http://tinyurl.com
#1
[請益] 睡前會緊張心跳加速
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者sheuemeow (TEST)時間19年前 (2007/03/13 08:29), 編輯資訊
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我有時候早早就準備入睡. 可是會一直處於亢奮狀態…（我也不會講）. 就是心跳還蠻快的，也不是有什麼會緊張的事. 這時候讀書會很有精神，不會想睡. 可是讀太晚明天會爬不起來上課>_<. 有人也和我一樣嗎？？ 睡前會緊張、心跳加速？. 我也會怕自己太晚睡和睡不著… 因為早睡早起一直是我的理想. 謝謝閱讀
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