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討論串請問睡眠障礙?
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Re: 請問睡眠障礙?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者applebaum (悍貓)時間21年前 (2005/03/25 21:51), 編輯資訊
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生理回饋治療首先就是利用一些檢測的儀器，. 測試您的緊張與放鬆程度，. 我有做過兩種，一種是測手指的溫度，一種是測手指的濕度，. 心理師說當人緊張時，血液比較少流到末稍神經，. 所以手指或腳趾的溫度就會比較低，. 同時也會容易冒汗，所以濕度較高，. 後者反應緊張的靈敏度比前者明顯許多，. 而治療上，
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請問睡眠障礙?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qaqaq (我變得好肥好肥...)時間21年前 (2005/03/25 11:55), 編輯資訊
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我有睡眠障礙已經很久了. 其實我從小就比較不能三分鐘睡著. 也常作夢(不過小時候沒壓力 做得夢都不會造成生活上的困擾). 到了高三 開始因為壓力擾亂我的睡眠. 大學後 生活不正常 也沒有養成規律的生活. 到現在. 我有過失眠 嗜睡. 常常白天看到強烈的亮光精神就恍惚 精神就不集中 想睡覺. 晚上精神
(還有74個字)
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