[討論] 減少失眠的方法

看板lostsleep作者cheenup (chin)時間2年前 (2021/10/21 12:15)推噓1(1推 0噓 2→)

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最近還是常常失眠不知道為什麼翻來翻去都睡不著~ 我有試過大家說的方法像是睡前喝熱牛奶洗熱水澡不滑手機類似醬的事情都試過了!! 但好像還是沒甚麼用... 大家還有甚麼小秘訣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.166.194 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1634789732.A.7A7.html

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jinggobear

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WiserWilly

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WiserWilly

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