Re: [心得] 最近一直失眠
※ 引述《animalzone (動物區王國處處是)》之銘言：
: 我的情況是，
: 旁邊若是有人（比如一起跟家人在客廳看電視）我就會馬上想睡，
: 可是等到自己進房間，就一整個不想睡了，
: 然後就只好玩電腦玩手機到四五點，
: 等睡下去了又一直作夢，
: 差不多七點多就醒了................不用鬧鐘
: -----
: 唉，以前我明明都很好睡耶，沒想過自己會有失眠的痛苦
我很快入睡 但往往都馬上醒來
搞到睡眠品質不是很好
有時還會整晚睡不著
事情都有做完卻一直靜不下心
現在黑眼圈變重了
阿!!!!這失眠哪時會停止阿~
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◆ From: 221.120.6.239
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