Re: [閒聊] 睡不好...
年紀大了,自然就會如此
我已經很久不知道八小時一覺到天亮是什麼感覺了
有個方法,看醫生後, 醫生建議的, 我試過還不錯, 給你參考
用一匙的枸杞, 5 6顆紅棗, 七八片黃蓍, 煮成600CC的開水
每天當開水喝
我是因為氣虛,過於勞心
你可以去給中醫生瞧瞧,請他建議
※ 引述《diabloii3068 (telecaster真漂亮)》之銘言：
: 最近快被生活作息搞死...
: 睡覺一直都很淺眠,一點點風吹草動就會醒
: 醒來了以後就睡不著了
: 可是還是會感覺累,過個一兩個小時又會想睡
: 睡眠時間就這樣零碎的分布在24小時裡...
: 快崩潰了阿~~~~~~~~~~~~~
: 我想要正常的在晚上睡八個小時阿...
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