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討論串[閒聊] 睡不好...
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#1
[閒聊] 睡不好...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者diabloii3068 (telecaster真漂亮)時間12年前 (2011/08/22 08:48), 編輯資訊
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最近快被生活作息搞死.... 睡覺一直都很淺眠,一點點風吹草動就會醒. 醒來了以後就睡不著了. 可是還是會感覺累,過個一兩個小時又會想睡. 睡眠時間就這樣零碎的分布在24小時裡.... 快崩潰了阿~~~~~~~~~~~~~. 我想要正常的在晚上睡八個小時阿.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
#2
Re: [閒聊] 睡不好...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者smooth7 (smooth)時間12年前 (2011/08/22 11:51), 編輯資訊
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年紀大了,自然就會如此. 我已經很久不知道八小時一覺到天亮是什麼感覺了. 有個方法,看醫生後, 醫生建議的, 我試過還不錯, 給你參考. 用一匙的枸杞, 5 6顆紅棗, 七八片黃蓍, 煮成600CC的開水. 每天當開水喝. 我是因為氣虛,過於勞心. 你可以去給中醫生瞧瞧,請他建議. --. ※ 發信
#3
[閒聊] 睡不好...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MotherFunker (愛情騙子)時間12年前 (2011/11/19 13:57), 編輯資訊
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最近常常睡不太好.... 晚上大概10點左右睡覺但是都會在12點多和4點多的時候醒來. 就算睡著也很淺眠. 邊睡腦子裡會一直想事情,還要一邊提醒自己不要想了趕快睡覺. 睡醒後反而覺得很累然後腰痠背痛的.... 再這樣下去真的會累死...= =+. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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