[閒聊] 天天都失眠
自從大學開始過著不規律的生活之後
現在不到3點...幾乎是無法睡覺
加上我的工作是12點才開始的
所以睡眠時間根本是日夜顛倒
雖然很想改過來..但是越強迫自己12點上床睡覺
就越是無法入眠...滿腦子想著要快睡覺快睡覺
就越緊張...壓力反而更大..結果到了5點都還沒睡著
唉~~失眠真的是很痛苦阿!!!!!
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