[閒聊] 好難入睡
最近大概一個月吧
明明生活中都沒有壓力
可是就是很難入睡
睡前腦袋都會很亢奮
會有很多事情一直冒出來
一直造成聯想，然後就想到天邊去了
一回神就不知道又消耗多少時間
想要注意自己的呼吸，可是腦子裡又會出現很多事情
然後那些事情又會造成更多事情
數數字也是一樣，數一數發現自己又開始亂想
喝酒也沒有什麼用，如果喝啤酒更會爬起來上廁所
就算是十一點睡，八九點喝的啤酒也像是會有影響
越睡會越覺得和自己的枕頭過不去
明明就是自己挑過了的健康枕，卻還是會覺得哪裡被壓迫
害我又很想換一個枕頭
差不多是十一點多躺下去
可是常常十二點半左右才睡得著
中間大概要起床上一兩次廁所
早上都八九點才醒
不過睡著了的話通常都一覺到天亮就是
唉...........
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