Re: [問題] 這樣吃藥好嗎？
其實我覺得 如果單純是因為壓力而睡不覺的話
倒是可以利用藥物調整一下
不過你要先確定失眠的原因真的是因為壓力
但是還是非到不得已 不然不要吃藥
多多少少不管心理還是生理都會有依賴性
先學著放鬆吧
※ 引述《dordor (yes)》之銘言：
: 睡眠形態是 很難入睡 很難起床
: 從以前開始
: 心理有壓力就很難入睡
: 現在在趕論文 進度落後
: 近一個月以來
: 比以前有壓力時更加難以入睡
: 明知道該放空腦袋卻不知到該怎麼做
: 忍不住一直擔心趕不及在期限內完成
: 會想到心跳加快 翻來覆去怎麼都睡不著
: 光入睡就浪費很多時間
: 醒來也覺得疲憊
: 已經剩下一個月了
: 想利用藥物幫助我睡前心理平靜些
: 這樣適合嗎？
: 如果服藥入睡
: 會影響腦筋思考的靈活度嗎？
: 謝謝
: p.s. 等等要跟老闆見面 又是翻來翻去好幾小時
: 緊張得到現在都沒睡 ><
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