Re: [問題] 這樣吃藥好嗎？
依賴藥物的話
有天沒有藥物了
你就真的沒辦法睡了！
而且安眠藥基本上也只是毒藥
吃﹝葡萄籽﹞吧
健康食品雖然不若安眠藥讓你立即睡
還是改變身體機能比較好ㄚ～
讓身體自然而然想睡
※ 引述《dragon0606 (心雖折翼..自我仍在)》之銘言：
: 如果偶爾真的睡不著
: 可以適量的靠藥物幫助睡眠
: 不過千萬不要養成習慣
: 藥物多多少少都有副作用
: 會讓記憶力比較不好
: 不過偶爾應該還好啦.
: 醫生跟我說的
: ※ 引述《dordor (yes)》之銘言：
: : 睡眠形態是 很難入睡 很難起床
: : 從以前開始
: : 心理有壓力就很難入睡
: : 現在在趕論文 進度落後
: : 近一個月以來
: : 比以前有壓力時更加難以入睡
: : 明知道該放空腦袋卻不知到該怎麼做
: : 忍不住一直擔心趕不及在期限內完成
: : 會想到心跳加快 翻來覆去怎麼都睡不著
: : 光入睡就浪費很多時間
: : 醒來也覺得疲憊
: : 已經剩下一個月了
: : 想利用藥物幫助我睡前心理平靜些
: : 這樣適合嗎？
: : 如果服藥入睡
: : 會影響腦筋思考的靈活度嗎？
: : 謝謝
: : p.s. 等等要跟老闆見面 又是翻來翻去好幾小時
: : 緊張得到現在都沒睡 ><
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