關於睡不著的壓力...
從幾個禮拜前開始睡不好(睡醒前會作夢)
一直到現在已經變成很難入睡
本來以為是期末考前壓力大造成
昨天睡的時候一直覺得心跳和血液流動很快
身體呈現很緊張的狀態
腦中盤旋著
"要是又睡不著該怎麼辦~~明天又很沒精神不想唸書怎麼辦..."
發現"睡不著"本身已經造成我更加睡不著的壓力來源了
真是糟糕啊... ( ￣ c￣)y▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ξ
前幾天去看醫生有開給我STILNOX~
但是我吃了會頭痛很久 而且據板上眾多討論說會記憶力減退
最近在考試我不能記憶減退啊~~><
所以昨天睡前沒吃...最後悶在床上睡不著就...哭了...Orz
哭一哭就睡了....一樣睡不好一直作夢一直醒來...
我想我還是吃半顆STILNOX再去睡好了...唉唉ˋ(′_‵||)ˊ
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