Re: [問題] 這是怎麼回是阿
※ 引述《sagmt (~潛水夫~ 咕嚕咕嚕·．˙)》之銘言：
: 自從放榜之後
: 每天都要到1 2點才睡的著
: 就算那一天很累很累
: 晚上6點看電視會度咕
: 可是到了10點 11點想說去睡覺時
: 又睡不著了 在床上翻來翻去
: 還是要過了1點才睡的著
: 然後每天早上起床都會脖子緊緊的
: 有什麼方法可以讓我可以早點睡著的嗎
: 精華區我看了一下
: 喝牛奶....我只喝羊奶
: 聽輕音樂 作運動 看書.....越坐越high
: 該怎麼辦勒 我想在開學前一個多月調回來
我也是我也是!!!
沒有課業壓力後就整個人放鬆了...
晚上很難睡著...沒有睡意～～～
因為很晚睡所以很晚起
惡性循環下越來越晚睡!!!
現在不到凌晨三點是睡不著的...
早上一定睡到中午
怎麼辦＝＝
我不想這樣啊！！！！！
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