Re: [心得] Apple Watch -- 我還沒準備好!
※ 引述《Lr1 (小麥)》之銘言:
: 記得John Ive在發表會前被流出的發言
: "Switzerland is in trouble”
: 照這邏輯來想
: 如果Apple Watch挑戰的是傳統的製錶業
: 也就是說 Apple根本沒把其他電子產品製造商
: 當(ㄈㄤˋ)做(ㄗㄞˋ)對(ㄧㄢˇ)手(ㄌㄧˇ)
: 那一切就說得通了 也能夠解釋Apple並沒有把它命名為iWatch的原因
剛好有在練慢跑,講一下心跳的部分好了
國外的慢跑很早就流行用心跳表來管理運動的強度,像跑3千好了,
傳統的做法是「15分以內」,但每個人體重不同,年齡不同,心肺
功能不同,強求每個人都練到15分以內,常常練到運動傷害
心跳表的做法是不強求幾分以內或跑多少距離,而是要求你維持一定的心
跳數,跑一定的時間。另一個說法是,心跳沒有達到130以前,體內燃燒
的都是肝糖,只有到達130以後,持續30分鐘,才會開始燃燒脂肪,也才有
辦法減掉肚子的上的肥油
聽起來很複雜,其實很簡單,因為網路上已經有滿滿的運動計畫可以下載,
包含歐美各種慢跑協會認證的計畫,從初學者到最專業的極限馬拉松配速都有。
像從不運動的人,哪天突然想要減肥,你只要買隻心跳表,上網找個「不運動
肥宅八週減肥計畫」,然後按了開始出去跑。聽到嗶嗶聲就跑慢點,聽到嘟嘟聲
就跑快點,跑到手錶叫你停為止。這中間你不用去算距離、時間、速度,完全可
以放空或聽音樂
然後你還可以把結果上傳網站,看看和你同年齡、性別、身高、體重的人,大概
跑多少,看到自己戰勝一堆同類的肥宅,會特別有成就感
目前心跳表的領導品牌就是芬蘭的Polar
http://www.polar.com/tw-zh
這才是蘋果錶真正的敵人
Polar表厲害的地方第一在於它精確,使用胸帶。市面上雖然一堆號稱不用
胸帶的心跳戒指心跳腕環,但都是玩具,沒辦法像Polar一樣精確。蘋果錶
的心跳精確度能做到什麼程度,有待觀察。不準的心跳錶就跟不準的手錶
一樣,再潮也沒用
Polar表第二個優點就是支援的多,歐美大部分慢跑協會或健身中心都用這家
,所以根據這隻表制訂的運動計畫也特別多,幾乎各種體質的人都可以找到
適合自己的運動計畫簡單下載,用蘋果的例子來解釋,就是人家早就有滿山滿
谷的App支援
Polar第三個優點就是耐操,黑白螢幕,一顆水銀電池可以用一年沒問題,可以
帶著慢跑、游泳、潛水什麼都沒問題
Polar第四個優點就是專業,除了一般慢跑的心跳錶,還有重訓表、自行車表、
三鐵表等等。像自行車表還可以和車用電腦連結,方便車隊隊長掌握全隊隊員
的狀況,這對事後回去檢討修改訓練計畫很有幫助
國內運動狀況不盛,但不能用台灣的情形來衡量歐美。看了現在心跳錶的功能,
大概可以推知以後Apple Watch二代推出後會新加哪些功能了吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 77.8.167.68
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/iPhone/M.1410349999.A.ABE.html
→
09/10 19:58, , 1F
09/10 19:58, 1F
→
09/10 20:01, , 2F
09/10 20:01, 2F
推
09/10 20:08, , 3F
09/10 20:08, 3F
→
09/10 20:10, , 4F
09/10 20:10, 4F
→
09/10 20:13, , 5F
09/10 20:13, 5F
推
09/10 20:23, , 6F
09/10 20:23, 6F
→
09/10 20:26, , 7F
09/10 20:26, 7F
推
09/10 20:36, , 8F
09/10 20:36, 8F
推
09/10 20:43, , 9F
09/10 20:43, 9F
推
09/10 20:45, , 10F
09/10 20:45, 10F
推
09/10 20:47, , 11F
09/10 20:47, 11F
→
09/10 20:48, , 12F
09/10 20:48, 12F
→
09/10 20:51, , 13F
09/10 20:51, 13F
推
09/10 20:53, , 14F
09/10 20:53, 14F
→
09/10 21:04, , 15F
09/10 21:04, 15F
→
09/10 21:05, , 16F
09/10 21:05, 16F
推
09/10 21:07, , 17F
09/10 21:07, 17F
→
09/10 21:08, , 18F
09/10 21:08, 18F
→
09/10 21:09, , 19F
09/10 21:09, 19F
→
09/10 21:10, , 20F
09/10 21:10, 20F
→
09/10 21:10, , 21F
09/10 21:10, 21F
→
09/10 21:12, , 22F
09/10 21:12, 22F
→
09/10 21:13, , 23F
09/10 21:13, 23F
→
09/10 21:15, , 24F
09/10 21:15, 24F
→
09/10 21:15, , 25F
09/10 21:15, 25F
→
09/10 21:16, , 26F
09/10 21:16, 26F
→
09/10 21:16, , 27F
09/10 21:16, 27F
→
09/10 21:17, , 28F
09/10 21:17, 28F
→
09/10 21:17, , 29F
09/10 21:17, 29F
推
09/10 21:26, , 30F
09/10 21:26, 30F
→
09/10 21:51, , 31F
09/10 21:51, 31F
→
09/10 21:52, , 32F
09/10 21:52, 32F
→
09/10 21:58, , 33F
09/10 21:58, 33F
推
09/10 22:00, , 34F
09/10 22:00, 34F
→
09/10 22:00, , 35F
09/10 22:00, 35F
推
09/10 22:16, , 36F
09/10 22:16, 36F
推
09/11 01:26, , 37F
09/11 01:26, 37F
推
09/11 02:19, , 38F
09/11 02:19, 38F
→
09/11 02:20, , 39F
09/11 02:20, 39F
推
09/11 22:38, , 40F
09/11 22:38, 40F
推
09/11 23:37, , 41F
09/11 23:37, 41F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容:
完整討論串 (本文為第 3 之 3 篇):