[問題] 求救，胸部急速縮水

看板feminine_sex作者 (若紫)時間9年前 (2015/03/08 22:33), 9年前編輯推噓29(29推 0噓 14→)
留言43則, 28人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位大家好 我的胸部在變胖前（體重約50公斤初）、國高中正常體形時本來應該是c罩， 後來上了大學因為常常吃宵夜，就爆胖到60公斤，體脂32，胸也因為肥胖的關係長大到D 在去年11月時才痛定思痛，下定絕心要減肥回復原來衣架子的身材 一直到現在確時我也如願的瘦下來了，目前體脂在26～27間，55kg 我的肚子小了，但是我的胸部也跟著消失！！ 發現胸部變小是在減肥後一個多月，小了幾乎快一個罩杯，穿衣服都空空的，縮水程度非 常的明顯… 在此說明一下我的減肥方式 是居家訓練運動搭配飲食控制 一開始是從鄭多燕跳了一兩個月 再來有中間短暫嘗試body combat（拳擊有氧）、現在則是JM循環訓練系列，一個禮拜三 到五天 飲食方面並不是節食，只吃水果蔬菜那種可怕的仙女餐。是正常三餐，計算每日熱量吃到 基礎代謝，不碰高油鹽及加工食品。 然後雖然沒什麼用，但幾乎每天早上都還是會喝一盒裝豆漿。 就這樣飲食運動維持到現在。我前一個月有認真在洗澡時按摩胸部，本來有感覺好像有稍 稍漲大，可是生理期（上禮拜）結束後又變更小了！ 而且現在胸部摸起來感覺怪怪的，和之前的手感不同，非常的鬆軟……感覺像裡面少了什 麼東西的感覺，不會形容 我非常害怕這是又要變小的前兆，我現在不知道若是繼續運動減肥下去會不會最後變完全 沒胸 困惑點 雖然說減肥會減到胸是很正常的事情，但是在減掉多餘的肥肉後我應該是要停在原來的c 罩，而不是b甚至是將近a 而且我並非快速減肥…節食…依照健身員sally的文章，女生在降到體脂1x%以下胸部才會 有少一罩杯的風險，但我目前是26，體型還算肉肉的，為什麼會在短短幾個月內胸縮小這 麼多，似乎不大正常…… 再來，我決定要去看醫生，請問關於這方面的問題是看屬於婦產科嗎？ 我無法接受自己變成平胸女，因為這完全違反了我當初瘦身的目的，現在的我內心很恐慌 ……希望有人能給我一點經驗建議和解答，感謝各位 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.249.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1425825221.A.07B.html
推
03/08 22:35, , 1F
有氧運動會下降體脂肪阿....
03/08 22:35, 1F
推
03/08 22:39, , 2F
依照健身版的知識，脂肪要瘦哪是天生的，唯一的掙
03/08 22:39, 2F
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03/08 22:39, , 3F
扎是鍛鍊胸肌
03/08 22:39, 3F
呃，我知道有氧會瘦脂，也不能決定瘦哪裡，但是，在四到五個月內瘦了兩個罩杯，這情 況不會太誇張嗎……而且我也不是純有氧。 ※ 編輯: haboo (42.78.249.60), 03/08/2015 22:43:04
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03/08 22:41, , 4F
鍛鍊胸肌讓它們挺一點囉
03/08 22:41, 4F
※ 編輯: haboo (42.78.249.60), 03/08/2015 22:47:13
推
03/08 23:00, , 5F
胖哪瘦哪都是天生的 或許你胸部瘦的比例比較高
03/08 23:00, 5F
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03/08 23:00, , 6F
就像樓上版友說的 鍛鍊胸肌讓他挺一點吧
03/08 23:00, 6F
推
03/08 23:25, , 7F
基因問題 誰也救不了
03/08 23:25, 7F
推
03/09 00:37, , 8F
只吃到基代又增加運動 有部分也算是餓瘦的
03/09 00:37, 8F
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03/09 00:38, , 9F
而且先瘦哪裡都是命 看醫生也沒用
03/09 00:38, 9F
推
03/09 00:51, , 10F
基因問題， 先瘦哪時天生就決定好的
03/09 00:51, 10F
推
03/09 02:32, , 11F
練胸肌 豆漿多喝
03/09 02:32, 11F
推
03/09 02:35, , 12F
揉胸運動 豆漿要無糖的
03/09 02:35, 12F
推
03/09 05:55, , 13F
和原po一樣，跑步瘦8公斤後胸部縮了2 cup:’-(最近
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03/09 05:55, , 14F
多喝豆漿青木瓜四物+揉胸搶救中
03/09 05:55, 14F
推
03/09 07:35, , 15F
脂肪從哪個部位開始減 是基因決定的
03/09 07:35, 15F
推
03/09 08:24, , 16F
有遇過女生胸部有1/3是胸肌，那種挺的像假的，摸起
03/09 08:24, 16F
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來也很難摸。建議不要胸肌練的太多。
03/09 08:24, 17F
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03/09 08:25, , 18F
男生喜歡的是柔軟的水滴胸
03/09 08:25, 18F
推
03/09 09:38, , 19F
如果胸部先瘦再瘦其他地方，這樣可以堅持看看，其他
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地方瘦下來胸部就不會顯得那麼小了
03/09 09:38, 20F
推
03/09 14:26, , 21F
我瘦5公斤也會少一cup,但變胖胸部也會長回來xd
03/09 14:26, 21F
推
03/09 14:28, , 22F
只要減肥就一定會減到胸呀
03/09 14:28, 22F
推
03/09 18:02, , 23F
有的人不會呀
03/09 18:02, 23F
推
03/09 18:38, , 24F
我瘦了將近10公斤 還是在e cup 但是我是慢慢瘦的將
03/09 18:38, 24F
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03/09 18:38, , 25F
近快一年吧
03/09 18:38, 25F
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03/09 18:53, , 26F
瘦哪裡看基因
03/09 18:53, 26F
推
03/09 19:30, , 27F
基因 妳好崩潰的感覺喔！
03/09 19:30, 27F
推
03/09 20:11, , 28F
黃豆粉配牛奶當飲料喝吧。。。
03/09 20:11, 28F
推
03/09 20:47, , 29F
高強度間歇有氧的燃脂比一般有氧更快吧
03/09 20:47, 29F
推
03/09 23:16, , 30F
最慘的是瘦先瘦胸 胖先胖其他地方
03/09 23:16, 30F
推
03/09 23:52, , 31F
我變瘦6公斤胸部沒縮水，也跟前面板友一樣花一年慢
03/09 23:52, 31F
推
03/10 14:16, , 32F
生理期後搭配木瓜四物飲。
03/10 14:16, 32F
推
03/10 14:18, , 33F
想問你bc是跳LM系統的嗎？
03/10 14:18, 33F
推
03/11 03:07, , 34F
我胖都胖肚子 減肥就減胸T-T
03/11 03:07, 34F
推
03/11 15:29, , 35F
我瘦了十公斤, 胸圍一寸都沒少(撞牆)
03/11 15:29, 35F
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03/11 15:29, , 36F
不過我是花一年慢慢瘦,也一點都不想吃素XD
03/11 15:29, 36F
推
03/12 00:34, , 37F
慢慢瘦了十多公斤，大概花了一年多吧，胸沒減～
03/12 00:34, 37F
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03/12 00:54, , 38F
補點高蛋白的食品，雞肉、魚肉，然後練點肌力，把線
03/12 00:54, 38F
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03/12 00:54, , 39F
條練出來
03/12 00:54, 39F
推
03/14 11:38, , 40F
胸部可看一般外科
03/14 11:38, 40F
推
03/21 19:08, , 41F
有過類似經驗 後來持續運動跟游泳 好像胸部就回來了
03/21 19:08, 41F
推
04/21 01:33, , 42F
04/21 01:33, 42F
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04/21 01:34, , 43F
要看下班部喔
04/21 01:34, 43F
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