Re: [閒聊] 通通胖回來了
我現在也是正在餓瘦
已經5公斤了
只要一吃多我就跑去跑步
但是基本上對食物已經沒有慾望了
這樣會導致厭食症嗎?
吃東西也是切的超小塊
用牙籤吃....
現在很擔心復胖
有辦法不復胖嗎
※ 引述《peter55555 (PP)》之銘言：
: 這是溜溜球效應
: 而且之前用的減肥方法有問題
: 只有注意體重的變化
: 沒有調整肌肉及體脂肪的組成
: 還有減肥不是用餓的，要吃的正確才會瘦的健康不復胖
: 基本原則是絕對不能餓肚子
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