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討論串[閒聊] 通通胖回來了

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[閒聊] 通通胖回來了

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者water1255 (給我力量)時間14年前 (2010/06/19 22:17)資訊

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暴食真恐怖. 短短的時間就通通胖回來了. 10公斤. 雖然這10公斤也是我用激烈手段短時間瘦下來的. 但之前的我至少在胖了2.3公斤就會節制. 會再少吃. 然後就又瘦回去. 但又暴食. 又胖回去. 只是現在我居然讓它一路升到我減肥前的體重. 旁人會怎麼笑我呢. 我自己都覺得自己愚蠢. 還記得剛瘦下來

(還有77個字)

Re: [閒聊] 通通胖回來了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者winy092006 (winy)時間14年前 (2010/06/20 14:56)資訊

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懦弱的相反詞是意志力!!!!. 慢慢減少食量. 增加運動量. 身體是很敏感的. 你絕對可以做到!!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.170.205.99.

Re: [閒聊] 通通胖回來了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者s905020 (humanweapon)時間14年前 (2010/07/09 02:39)資訊

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暴飲暴食真的很不好. 雖然我也有這種壞習慣而起一直改不掉. 雖然明明肚子不餓但是看到櫃子裡面還有糖果餅乾零食就會想吃. 只要一拆開就會通通想吃光. 後來索性飲料家裡都不留零食都不買早餐午餐晚餐就定時定量. 說真的最重要的還是要有自制力. 還有想要減肥的決心和動力大家共

Re: [閒聊] 通通胖回來了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者peter55555 (PP)時間14年前 (2010/08/12 13:07)資訊

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這是溜溜球效應. 而且之前用的減肥方法有問題. 只有注意體重的變化. 沒有調整肌肉及體脂肪的組成. 還有減肥不是用餓的，要吃的正確才會瘦的健康不復胖. 基本原則是絕對不能餓肚子. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.64.88.244.

Re: [閒聊] 通通胖回來了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者onn (哦)時間14年前 (2010/08/12 15:35)資訊

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我現在也是正在餓瘦. 已經5公斤了. 只要一吃多我就跑去跑步. 但是基本上對食物已經沒有慾望了. 這樣會導致厭食症嗎?. 吃東西也是切的超小塊. 用牙籤吃..... 現在很擔心復胖. 有辦法不復胖嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.168.174.38

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