[問題] 除了咖喱飯外消耗咖喱塊的方法？

看板cookclub作者時間10月前 (2023/07/03 08:46), 10月前編輯推噓40(40推 0噓 45→)
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之前因小孩愛吃買了很多咖喱塊 後來配合家人身體狀況調整飲食 家裡已經好一陣子不出現咖喱飯在餐桌上了 在想有沒有除了咖喱飯以外的用途？ 有試過做成烤餅沾醬和焗烤 但用量實在太少了還是用不完XD 求版友推薦創意料理～謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.245.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1688345209.A.AD0.html
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塔可飯
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07/03 08:54, 10月前 , 2F
肉醬、滷肉裡面可放極少量，當作隱味，或是醃肉使用。
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07/03 08:59, 10月前 , 3F
咖哩湯麵？
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07/03 09:11, 10月前 , 4F
不能吃咖哩飯卻能吃其他咖哩料理？要不要說明一下
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飲食調整的禁忌，大家比較好給意見。
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07/03 09:23, 10月前 , 6F
海鮮咖哩粉絲煲
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07/03 09:57, 10月前 , 7F
是不想吃那麼多精緻澱粉所以不再煮咖哩飯？
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對對，血糖高，醫生說少吃精緻澱粉，家人說煮咖喱飯他就會忍不住吃很多白飯XD想說能 不能做成清爽的料理搭配蔬果肉類消耗它們 ※ 編輯: pslife (220.135.27.82 臺灣), 07/03/2023 10:05:37
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炒飯
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07/03 10:28, 10月前 , 9F
燉肉呢？可以放蔬菜跟肉取代白飯飽足感
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07/03 10:47, 10月前 , 10F
咖哩又沒什麼營養，另外煮別的給家人吃吧
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07/03 11:07, 10月前 , 11F
咖哩不是問題，白飯改成低GI澱粉就好了吧
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切碎，什麼都可以加下去炒，炒飯炒麵炒青菜，炒海鮮
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跟肉片也很適合
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湯咖喱（麵
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燉番茄牛(豬)肉可以燉完加咖哩塊
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07/03 11:57, 10月前 , 16F
買花椰菜米代替白飯
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07/03 12:08, 10月前 , 17F
滷肉
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07/03 12:13, 10月前 , 18F
咖哩塊裡面的澱粉不少
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07/03 12:39, 10月前 , 19F
咖喱塊減半，用咖哩粉補足，料不要再加紅蘿蔔跟馬鈴薯
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，以菇類番茄洋蔥為主，煮完當沾醬淋淋蔬菜或豆腐就是
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減醣餐
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把白飯改成糙米飯，或是豆腐麵，低GI麵條這些。
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07/03 13:41, 10月前 , 23F
不要煮白飯他就沒得吃了 煮剛好人份的糙米飯
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07/03 13:42, 10月前 , 24F
咖哩也不要煮一大鍋 煮剛好分量加多一點蔬菜
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如果血糖高的是大人，那還是可以煮給小孩吃啊，小孩愛吃卻
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不能吃有點可憐
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07/03 13:53, 10月前 , 27F
大人可以用蒟蒻米、地瓜搭著吃
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07/03 14:14, 10月前 , 28F
可以燙青菜 比方綠花椰、高麗菜、紅蘿蔔..,,,淋或沾咖
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07/03 14:14, 10月前 , 29F
哩醬汁好好吃欸~ :D~
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07/03 14:22, 10月前 , 30F
平常就當調味料弄出點咖哩味的菜　結案
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07/03 15:04, 10月前 , 31F
咖哩火鍋.湯咖哩.一次就可消耗一塊了
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07/03 15:28, 10月前 , 32F
花椰米還滿好吃
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07/03 15:49, 10月前 , 33F
直接用咖喱煮螞蟻上樹應該也不錯
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07/03 15:53, 10月前 , 34F
一樣做咖哩醬，配雞腿、地瓜塊、馬鈴薯、花椰菜...etc
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07/03 16:16, 10月前 , 35F
你還給他加澱粉
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07/03 16:36, 10月前 , 36F
加水稀釋做醃醬
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07/03 17:48, 10月前 , 37F
電鍋煮飯的時候加三色豆跟兩個小塊進去~出來喇雲跟炒飯差
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07/03 17:49, 10月前 , 38F
不多...給你參考~可自己再加一些健康配料之類~
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07/03 17:51, 10月前 , 39F
咖哩海鮮麵
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咖喱高麗菜湯加金針菇
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07/03 18:57, 10月前 , 41F
咖喱蔬菜湯呀 日式湯咖哩不要太鹹就不用吃太多飯
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07/03 19:01, 10月前 , 42F
如果不方便吃飯試試看醃肉做成炸排骨不要配飯...
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07/03 19:02, 10月前 , 43F
醃雞排作成炸雞排也很好吃...如果不是很嚴格的排除澱粉
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用日式豬排那種炸法有一層麵衣會很好吃...
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咖哩口味的節瓜麵非麵炒烏龍麵也很好吃...
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07/03 20:04, 10月前 , 46F
咖哩塊可以放很久啊 有間隔的煮就好了不要一次煮太多
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推
07/03 20:49, 10月前 , 47F
白飯換成木棉豆腐 咖喱醬淋上去照吃
07/03 20:49, 47F
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07/03 21:07, 10月前 , 48F
無水咖哩 用綠花椰菜、牛番茄、洋蔥、蘿蔔類的燉蔬菜泥來
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結合咖哩塊
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07/03 21:19, 10月前 , 50F
咖哩塊不拆封丟冰箱可以放蠻久的
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07/03 21:37, 10月前 , 51F
要控血糖只要不要配飯就好了，拿去配花椰菜米或寒天麵
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07/03 21:38, 10月前 , 52F
或乾脆別煮成咖哩飯醬汁，直接加大配料比例當燉牛肉做
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07/03 21:42, 10月前 , 53F
07/03 21:42, 53F
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07/04 00:40, 10月前 , 54F
當成湯底煮韓式咖哩豆腐鍋 熬高湯或清水 加咖哩塊跟愛吃
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07/04 00:40, 10月前 , 55F
的火鍋料也可
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可以炒白花椰菜蠻好吃的 做咖哩火鍋也不錯
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07/04 09:48, 10月前 , 57F
放馬鈴薯.蘿蔔.玉米就不用吃白飯了
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07/04 13:18, 10月前 , 58F
改吃糙米或烏龍麵啊
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07/04 15:00, 10月前 , 59F
醃雞腿雞胸
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咖哩烏龍麵
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07/04 15:40, 10月前 , 61F
加優格來烤雞
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07/04 18:07, 10月前 , 62F
大人治根本方法是去運動吧
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07/04 19:36, 10月前 , 63F
我們家都咖喱烏龍麵+1
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07/04 19:58, 10月前 , 64F
就不能吃的人不要吃不就好了
07/04 19:58, 64F
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07/04 21:34, 10月前 , 65F
因為太好吃忍不住多吃一碗，像是在撒嬌的說法～ 如果把咖
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07/04 21:34, 10月前 , 66F
喱弄成沾醬的方式，燙青菜也可以用
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07/05 05:19, 10月前 , 67F
其實就當餐吃完立刻去走路或運動就好了
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07/05 05:22, 10月前 , 68F
可以查查 餐後運動降血糖的相關文章，對穩定血糖滿
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07/05 05:22, 10月前 , 69F
有效的
07/05 05:22, 69F
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07/05 08:28, 10月前 , 70F
真的消耗不完就…拿去地方版跟人換飲料這樣xD
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07/05 09:42, 10月前 , 71F
可稀釋的鰹魚醬油、 700水+100醬油+一塊咖喱。煮咖哩湯
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07/05 09:42, 10月前 , 72F
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07/05 17:52, 9月前 , 73F
樓上的咖哩湯感覺不錯
07/05 17:52, 73F
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07/05 18:12, 9月前 , 74F
咖喱湯真的是不錯的想法
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07/05 18:12, 9月前 , 75F
我記得之前也有類似問題的文章
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07/05 18:12, 9月前 , 76F
可以參考看看
07/05 18:12, 76F
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07/05 21:39, 9月前 , 77F
湯咖哩
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07/06 08:07, 9月前 , 78F
咖哩醬夾麵包
07/06 08:07, 78F
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07/06 23:56, 9月前 , 79F
咖喱跟鷹嘴豆很搭
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07/07 15:35, 9月前 , 80F
麵食也是不錯的
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07/08 13:05, 9月前 , 81F
麵食是比白飯更容易被吸收的精緻澱粉，千萬別改麵食
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07/08 13:07, 9月前 , 82F
另外別聽信飯後運動的說法，有氧耗的熱量根本遠低於一份精
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07/08 13:07, 9月前 , 83F
澱餐
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07/08 13:07, 9月前 , 84F
真不想浪費建議煮淡湯陪花椰菜蘿蔔之類
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07/09 02:12, 9月前 , 85F
咖哩義大利麵
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