Re: [新聞] 柯P「北高一日」車友全紀錄網友眼眶濕了

看板bicycle作者bbrret (沈澱心情，沈靜)時間8年前 (2016/01/11 21:04)推噓18(18推 0噓 20→)

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--------- 懶得推文，不能連推一直要我等秒好煩，來回回文騙騙p幣 :p --------- 鍵盤就真的是鍵盤柯p這趟會用這麼多科學化儀器，相信他本人及幕僚就是為了對身體狀況的監測有十足的掌控再輔以具保護效果的壓縮腿套袖套，車子的最佳設定及台北市自由車協會教練全程耳提面命然後也不是毫無練習就上路，三年前曾經環島過，三個月前挑戰北雲當暖身，順便瞭解自己目前能力到哪，不足在哪，三個月下來，一週最少抽三天練習1-1.5小時鍵盤別說一週三天，三週有出門運動一天就要偷笑了，然後聽到別人在路跑就說【啊，跑步傷膝蓋啦，會退化】，殊不知多數越跑越健康，每天在家鍵盤膝蓋也是會退化，真的膝蓋受傷的多半是操之過急，沒有循序漸進，無法掌握自己的能耐另外有些人看影片會說柯p都在重踩，真是似是而非的觀念，迴轉速不高=/=重踩，那天我在旁邊陪騎的觀察是，那就是他最舒服的騎乘方式要知道所謂的高迴轉並不是一蹴可及，一般人沒有長久訓練，根本無法持續高迴轉數個小時，何況那天是長達19.5小時的騎乘，在現今有功率計的資料顯示下，高迴轉的效率反而是比較低的，另外教練有幫柯p找出最佳功率數據，相信就是在那個迴轉配合下，柯p有能維持最長久的輸出能耐以上鍵盤班門弄斧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.149.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1452517464.A.61F.html

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