Re: [問題] 有沒有籃球隊的鄉民能告訴我平常都在練啥

看板basketballTW作者 (鳳梨披薩都是邪教)時間2年前 (2021/08/27 13:45), 2年前編輯推噓36(36推 0噓 84→)
留言120則, 32人參與, 2年前最新討論串3/5 (看更多)
※ 引述《assggy (IamCarmelo)》之銘言： : 看了昨天的比（恕刪） 高中體育班給您參考 06：晨操開始跑5000公尺、衝刺跑 08-12：上課（補眠） 13-14：熱身（馬克操、防守腳步、托板、邊線折返跑、四線折返跑） 14-18：演練戰術、隊內5對5（不是四節比賽而是無止盡的節數） 19-22：友誼賽、有時候會去中正紀念堂跑樓梯、重訓、一系列體能訓練、分位置訓練腳 步以及一些基本動作 22-00：收操、自主投籃訓練、洗澡（反正晚上12點前就寢） 偶爾有時候外出打友誼賽也是會順便跑山或者比賽打輸了用跑回學校或旅館 距離回憶已經有段日子想得起來就這些了 早上管理球隊的學長睡過頭大家都很有默契的不出聲（當時的小確幸） 只是教練來的時候就很慘 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.82.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1630043139.A.9E4.html
推
08/27 13:47, 2年前 , 1F
這睡覺不夠吧.........
08/27 13:47, 1F
上課就...
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08/27 13:48, 2年前 , 2F
08-12 算是補眠時間~
08/27 13:48, 2F
→
08/27 13:49, 2年前 , 3F
有可能拉這麼長嗎？這連恢復和唸書時間都沒有
08/27 13:49, 3F
推
08/27 13:50, 2年前 , 4F
晨操之後有洗澡嗎？早上教室的味道...
08/27 13:50, 4F
當然會沖一下，只是教室還是充斥著食物跟汗臭味
推
08/27 13:54, 2年前 , 5F
如果這是真的，睡太少了吧，難怪一堆高中後都不長
08/27 13:54, 5F
→
08/27 13:54, 2年前 , 6F
高的
08/27 13:54, 6F
推
08/27 14:01, 2年前 , 7F
問下，之前看外面的小比賽，高中組的後衛被社會球
08/27 14:01, 7F
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08/27 14:01, 2年前 , 8F
隊（非甲組）壓到過不了半場，是因為你們對外的小
08/27 14:01, 8F
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08/27 14:01, 2年前 , 9F
比賽放替補球員還是新生嗎？還是有的社會組真的很
08/27 14:01, 9F
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08/27 14:01, 2年前 , 10F
強阿？
08/27 14:01, 10F
看學校甲組傳統名校一定是小隊在打，乙組學校的話就不一定，有些社會組很多都退役球 員或者以前都是球員，社會組我都遇過羅興樑了跟鬼一樣
推
08/27 14:06, 2年前 , 11F
回樓上身體素質差很多之前跟國中一般校隊乙組打過
08/27 14:06, 11F
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08/27 14:06, 2年前 , 12F
野場三三（非聯賽）光是身體碰撞他們就吃不消了當然
08/27 14:06, 12F
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08/27 14:06, 2年前 , 13F
打五五我們應該贏不了
08/27 14:06, 13F
推
08/27 14:24, 2年前 , 14F
08/27 14:24, 14F
推
08/27 14:24, 2年前 , 15F
幹 這虐待吧
08/27 14:24, 15F
推
08/27 14:32, 2年前 , 16F
那會有訓練個人技巧的部分嗎
08/27 14:32, 16F
推
08/27 14:37, 2年前 , 17F
真的覺得有點難過，時間應該更精簡效果更好更集中強
08/27 14:37, 17F
→
08/27 14:37, 2年前 , 18F
度才對，犧牲太多得到的太少了
08/27 14:37, 18F
推
08/27 14:48, 2年前 , 19F
沒錯 根本沒有必要 浪費人生浪費時間
08/27 14:48, 19F
推
08/27 14:50, 2年前 , 20F
覺得效率太低+1 應該有國外的菜單可以參考？
08/27 14:50, 20F
推
08/27 14:51, 2年前 , 21F
因為體能是最直接能靠操練獲得大幅的提升
08/27 14:51, 21F
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08/27 14:51, 2年前 , 22F
以前在學校基本動作加強是用零瑣時間
08/27 14:51, 22F
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08/27 14:51, 2年前 , 23F
反正我技巧比不過 我跑死你總可以了
08/27 14:51, 23F
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08/27 14:53, 2年前 , 24F
沒錯，直接跑死你，還有全場壓迫
08/27 14:53, 24F
推
08/27 14:59, 2年前 , 25F
就說這些教練根本是在自玩自的，國外都進步到什麼觀
08/27 14:59, 25F
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08/27 14:59, 2年前 , 26F
念了還在？
08/27 14:59, 26F
老實說這跟體制很大關係，不是名校你招收到的球員很多都天賦條件比不上人家，更或者 高中前根本沒打過籃球，訓練從體能、防守練起，進攻不行防守總可以了吧，教練也是有 來自學校的壓力，也有很多人是想把教練拉下來太多太多故事了，面對不如別人陣容時也 只能從體能開始，畢竟是個失衡的籃球圈想辦法去突破
→
08/27 14:59, 2年前 , 27F
浪費球員青春成就自己大教頭之名保飯碗，然後就沒
08/27 14:59, 27F
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08/27 14:59, 2年前 , 28F
有然後了，反正台灣還有球迷覺得職業賽該培養球員？
08/27 14:59, 28F
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08/27 14:59, 2年前 , 29F
噗哧
08/27 14:59, 29F
推
08/27 15:07, 2年前 , 30F
所以我覺得科班把基層餅做太小，而且多數人國中前
08/27 15:07, 30F
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08/27 15:07, 2年前 , 31F
完全不可能接觸正規籃球……
08/27 15:07, 31F
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08/27 15:08, 2年前 , 32F
操練成這樣，結果…..
08/27 15:08, 32F
推
08/27 15:08, 2年前 , 33F
體育班這種東西完全是短視近利以為早專項就會比人
08/27 15:08, 33F
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08/27 15:08, 2年前 , 34F
長得好的制度，一般人根本看到就怕誰跟你玩體育……
08/27 15:08, 34F
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08/27 15:09, 2年前 , 35F
美國高中生一個禮拜練三天，每天兩小時，就足以吊
08/27 15:09, 35F
還有 51 則推文
還有 1 段內文
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08/27 15:31, 2年前 , 87F
醫學多數練得比哲學人類這些進步得快，因自我要求和
08/27 15:31, 87F
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08/27 15:31, 2年前 , 88F
學習態度好……
08/27 15:31, 88F
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08/27 15:31, 2年前 , 89F
林庭謙陳盈駿這種你讓他從小在唸書的家庭和環境長大
08/27 15:31, 89F
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08/27 15:31, 2年前 , 90F
，隨便也台大
08/27 15:31, 90F
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08/27 15:33, 2年前 , 91F
你說球員普遍不積極自我要求低，恰恰就是制度造成
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08/27 15:33, 2年前 , 92F
的，態度好腦子有的，多數人誰敢往科班這封閉沒後
08/27 15:33, 92F
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08/27 15:33, 2年前 , 93F
路的火坑跳……
08/27 15:33, 93F
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08/27 15:49, 2年前 , 94F
重點這種土法煉鋼的教練還有一堆人護航
08/27 15:49, 94F
推
08/27 15:51, 2年前 , 95F
覺得這討論不完，這已經牽涉到台灣教育制度
08/27 15:51, 95F
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08/27 15:53, 2年前 , 96F
人家日本三點就放學參加社團活動，我們繼續填鴨晚
08/27 15:53, 96F
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08/27 15:53, 2年前 , 97F
到五六點再去補習
08/27 15:53, 97F
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08/27 15:53, 2年前 , 98F
然後也沒比人家多有競爭力
08/27 15:53, 98F
推
08/27 16:30, 2年前 , 99F
看到重訓放最後真的跟某yt講的一樣
08/27 16:30, 99F
→
08/27 16:31, 2年前 , 100F
都操到快力竭，重訓根本沒有意義
08/27 16:31, 100F
重訓佔比還不多，學校的重訓室太多校隊要排著用時間根本不夠
推
08/27 16:37, 2年前 , 101F
原pi能否借我分享文章？感謝
08/27 16:37, 101F
歡迎
推
08/27 16:45, 2年前 , 102F
可以理解教練的戰績壓力，有些沒戰績的可能隔年就
08/27 16:45, 102F
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08/27 16:45, 2年前 , 103F
收拾舖蓋走人，只好土法煉鋼。自主的問題不是只有
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08/27 16:45, 2年前 , 104F
體育班，台灣的學生其實都有這方面的問題。然而真
08/27 16:45, 104F
→
08/27 16:45, 2年前 , 105F
的放他們自主，可能看到的是擺爛者多。如果是家長，
08/27 16:45, 105F
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08/27 16:45, 2年前 , 106F
當然直接填鴨快速看到成效。至於學生的內心？以後再
08/27 16:45, 106F
→
08/27 16:45, 2年前 , 107F
說吧。
08/27 16:45, 107F
推
08/27 16:52, 2年前 , 108F
.....難怪高中都沒長高
08/27 16:52, 108F
推
08/27 17:16, 2年前 , 109F
這一個禮拜只有休六日嗎？還是都沒休呢？這樣身體
08/27 17:16, 109F
通常禮拜六休息回家禮拜天就要回宿舍了
→
08/27 17:16, 2年前 , 110F
來得及回復嗎-0-
08/27 17:16, 110F
→
08/27 17:34, 2年前 , 111F
當時沒考慮其他球類嗎 籃球真的很吃身體基礎條件
08/27 17:34, 111F
推
08/27 17:46, 2年前 , 112F
殺豬公台灣訓練啊 怪不了體保生都不喜歡唸書 誰早上
08/27 17:46, 112F
→
08/27 17:46, 2年前 , 113F
6點跑完5000還有體力上一天的課
08/27 17:46, 113F
推
08/27 19:35, 2年前 , 114F
這樣出來的學生除了籃球之外還剩什麼...
08/27 19:35, 114F
推
08/27 19:46, 2年前 , 115F
所以當唯一重心的籃球抽掉 遇到各式各樣的誘惑時，
08/27 19:46, 115F
所以接縫大學根本又是另一個天堂了
→
08/27 19:46, 2年前 , 116F
哪擋得住
08/27 19:46, 116F
推
08/27 20:00, 2年前 , 117F
才這一點睡眠時間…難怪長不高...
08/27 20:00, 117F
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08/27 20:03, 2年前 , 118F
看了都累 不會影響發育嗎
08/27 20:03, 118F
發育嘛應該是還好，球員對國內來說算高了，但是國際上還是偏矮但這就是基因的問題了
推
08/27 22:45, 2年前 , 119F
nba都沒練這麼久
08/27 22:45, 119F
※ 編輯: BigAFiveFive (49.216.82.6 臺灣), 08/27/2021 23:09:24
推
08/28 11:36, 2年前 , 120F
真的這樣操 搞不好長不高是沒有休息夠不是基因問題
08/28 11:36, 120F
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