[訓練] 如何訓練學生切入時的壓肩動作？

看板basketball作者 (帥不是罪)時間12年前 (2012/02/23 00:03), 編輯推噓14(14推 0噓 12→)
留言26則, 18人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這陣子訓練女生籃球隊 在教運球切入時遇到了問題… 就是在切入時除了重心要低、運球要快要低外 還有個很重要的動作：壓肩 因為這樣才可以確保重心是低的 為了怕女生聽不懂（因為打籃球時間不長） 所以一直口頭提醒：肩膀要朝前，不要朝天空… 但在實作之前是點頭聽懂 真正實地操作後十個有九個還是一樣朝天… 想請問版上比較有經驗的鄉民們 除了一再的口頭提醒外 有沒有其他訓練方式可以讓女生確實做好這個壓肩動作呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.177.102
推
02/23 00:07, , 1F
示範一次 叫她守你 你切她用肩膀硬頂
02/23 00:07, 1F
→
02/23 00:07, , 2F
之後再說不用這麼誇張但是要有這感覺
02/23 00:07, 2F
→
02/23 00:08, , 3F
我這做法好像不是很好 = =
02/23 00:08, 3F
推
02/23 00:20, , 4F
不會阿,很替示範的人著想XD
02/23 00:20, 4F
推
02/23 00:22, , 5F
另一隻手摸地
02/23 00:22, 5F
推
02/23 00:38, , 6F
換手運球後加手摸地
02/23 00:38, 6F
推
02/23 00:48, , 7F
跨下運球
02/23 00:48, 7F
推
02/23 01:04, , 8F
反腳切 不壓也難
02/23 01:04, 8F
推
02/23 01:43, , 9F
護球手摸地板
02/23 01:43, 9F
推
02/23 02:47, , 10F
擺運球姿勢 然後把學生的上半身往下壓 久了就習慣了
02/23 02:47, 10F
推
02/23 12:25, , 11F
推1樓..原PO可以找我去示範你在旁邊跟其他隊友提點Q_Q
02/23 12:25, 11F
→
02/23 16:14, , 12F
看你ID之後再來看內容，是你的問題唷～
02/23 16:14, 12F
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02/23 18:19, , 13F
另一支手摸地
02/23 18:19, 13F
推
02/23 20:19, , 14F
手摸地最簡單明瞭
02/23 20:19, 14F
推
02/24 00:56, , 15F
很好奇是什麼程度的籃球隊? 需要教到切入的撇步
02/24 00:56, 15F
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02/24 03:15, , 16F
在公園打三三都可以跟球友討論到這種問題了
02/24 03:15, 16F
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02/24 03:15, , 17F
這不是什麼程度需要學習的問題吧
02/24 03:15, 17F
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02/24 03:16, , 18F
有一個方法非常簡單 找一個防守者 拿張椅子坐著
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02/24 03:17, , 19F
手打平 這樣手應該跟地板在一點五公尺以內
02/24 03:17, 19F
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02/24 03:18, , 20F
˙要求要過人的進攻者 壓肩不准碰到手~簡單吧
02/24 03:18, 20F
推
02/24 18:46, , 21F
當然跟程度有關 初學者需要直接學這種慢慢體會的東西?
02/24 18:46, 21F
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02/24 18:47, , 22F
你在公園跟人討論 是討論你的心得 還是討論籃球老師教的?
02/24 18:47, 22F
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02/24 19:55, , 23F
對於壓肩 我個人的聯想是 頭過身就過
02/24 19:55, 23F
推
02/26 15:31, , 24F
看成"另一隻手摸她"......= ="
02/26 15:31, 24F
推
02/26 21:01, , 25F
好奇球員運球的程度，如果已經好到可以雕切入，真羨慕
02/26 21:01, 25F
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05/22 12:07, , 26F
從防守者腋下鑽過去
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