[傷害] 關於腳踝的傷......

看板basketball作者 (超)時間15年前 (2009/07/20 20:24), 編輯推噓15(15017)
留言32則, 19人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
我今年19歲,是個超愛打球的熱血青年~ 大概兩個禮拜前,我的腳扭傷了!! 而且...... 是雙腳都扭傷!! 學長說雙腳都扭傷很不容易,我根本是萬中選一!! 好的,上面那句不是重點 重點是現在兩個禮拜過了 我這段期間也有去找人"橋"過 這幾天我的腳平時都好好的 但是打球完之後都會有點小痛 今天切入時只是輕輕踩到別人的腳就感覺又扭到了 不過休息了3分鐘就好了,看起來是沒事 但是打球的時候腳就是會越打越痛 我想請問各位高人我該怎麼辦?? 這已經變成所謂的舊傷了嗎?? 我還有沒有救呢?? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.103.109

07/20 20:35, , 1F
兩個禮拜可能還不太夠 需要再多休息一段時間
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07/20 20:36, , 2F
所以這段期間不可打球嗎??
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07/20 20:51, , 3F
兩腳怎麼同時扭阿 可以敘述一下嗎
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07/20 20:56, , 4F
先扭到第一隻腳,走路滑倒之後便可再扭傷一隻
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07/20 21:05, , 5F
你想多打幾年的話 就多休息吧~~~19歲還年輕 恢復會很快
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07/20 21:06, , 6F
但是最好再等兩個禮拜
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07/20 21:12, , 7F
一個月內不要再跑跳了 不管傷到哪隻腳都只會造成另一隻
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07/20 21:12, , 8F
腳的更大負擔 何況你還兩隻腳都受傷 我是過來人 現在連
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07/20 21:13, , 9F
萬中選一的你請好好靜養 雙腳少說一個用
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07/20 21:13, , 10F
膝蓋都快廢了 可以往前搜尋我的文章看看我現在用啥護踝
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07/20 21:13, , 11F
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07/20 21:14, , 12F
如果你不想步入我習慣性扭傷的後塵 就請休息吧
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07/20 21:16, , 13F
樓上語重心長
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07/20 21:45, , 14F
謝謝各位高人指教^^
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07/20 22:21, , 15F
休養期間 能不要動儘量不要動 採保守治療吧
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07/20 22:22, , 16F
過一陣子再慢慢動開
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07/20 22:33, , 17F
傷筋斷骨一百天...老人家講的話要聽
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07/20 22:39, , 18F
復健就對了 老人家的豪洨聽聽就好
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07/20 22:49, , 19F
我還以為是跳下來雙腳一起扭...
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07/20 22:49, , 20F
這畫面...
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07/20 22:54, , 21F
Spe大......
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07/21 01:04, , 22F
護踝快點用吧~~多少有用的~~不過暫時還是別打球了~
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07/21 01:04, , 23F
雖然我知道對熱血男兒很難的= =
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07/21 11:12, , 24F
好好休養跟治療 不要熬夜 傷好了再打球吧!
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太過急於打球 很容易有習慣性扭傷~
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07/21 13:12, , 26F
麻煩你在休息個一個月 肺腑之言阿
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07/21 18:16, , 27F
筋骨要完全好,請休息3個月以上...
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07/21 23:31, , 28F
如果不願意使用護踝,這種情況只會不斷的重複發生
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07/23 12:33, , 29F
樓上超強
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07/27 22:16, , 30F
夭壽喔 扭到不要去給人家亂橋 慢慢治療才是真的
07/27 22:16, 30F

12/06 18:11, 5年前 , 31F
一個月內不要再跑跳了 https://daxiv.com
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04/16 19:55, 5年前 , 32F
休養期間 能不要動儘量 http://yofuk.com
04/16 19:55, 32F
文章代碼(AID): #1AP67g_f (basketball)
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