Re: [訓練] 請問各位大大是如何訓練身體抗衡度
我身高174體重85
跟三年前自認為最好的比例多了10公斤
速度不會不見，只是體力負荷變大
從國中開始打PG，對於大大的問題我有幾個建議
訓練：
下半身比較重要，上半身的重訓容易對球的控制失去協調
「1on1」的身體對抗（找個不怕死的跟你流血流汗）
抵著牆運球並保持良好的護球（這個像白癡）
比賽：
過人時肩膀和身體壓低重心保留的效果比較好（像林志傑那樣）
不過大大既然是速度型的就多利用自己的優點吧
血肉築長城這種事情就交給強壯的隊友吧
找人來幫你卡位在做一點擋拆的變化就吃死很多人了
不是每個人都跟DAVIS一樣
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05/04 23:02, , 1F
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