Re: [其他] 請問訓練方法

看板basketball作者ZOAK (衝吧)時間17年前 (2006/11/17 21:27)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《kit279 (一條自由的魚)》之銘言： : 如果要增強膝蓋的強度 : 是不是要先增強腿部肌力 : 請問有沒有人知道 : 還有　 : 該用什麼樣的訓練方法 : 才比較有效呢 : 麻煩解答 : 謝謝我同學(體育系的)說要練哪個關節就要練他上半部的肌肉如果要練膝蓋的話就應該是要練大腿肌練大腿肌的話可能要去重訓室作那種類似舉重選手做的半蹲動作 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.244.81

推

tobias

11/18 00:04, , 1^F

11/18 00:04, 1^F

→

supershi

11/18 01:16, , 2^F

11/18 01:16, 2^F

推

onionsteven

11/18 20:56, , 3^F

11/18 20:56, 3^F