[請益] 一天是36HR的話..

看板ask-why作者 (445)時間14年前 (2010/07/28 08:22), 編輯推噓12(12推 0噓 16→)
留言28則, 14人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我最近在試驗就是活動24小時後，然後睡12個小時，因為正常來說，都是睡8小時，活動 16個小時麻，16+8=24 這24小時湊成一天，我想大家都是知道的~。 因此我把他的周期拉長，24(活動)+12(睡覺)=36(天) 看會不會活久一點~ 假設都是100歲 我的時間就比人家多了1/3，當然啦，這是很沒有根據的，我只是想趁年輕亂搞一下。 我目前已經持續這樣一個月了，畢竟還是要自己做實驗麻...，在這邊我可以跟各位報告 身體的差異，基本上一開始會不太習慣，2個禮拜後就可以開始越睡越長了，吃的方面， 肚子餓就去吃東西，不會刻意的想說要睡覺了，不吃東西之類的，餓了就吃。累的話，到 是還好，但到了18HR時，通常就會開始疲累了，大概也是一天的最後一次進食，吃完後， 會迅速的想睡覺，我通常就是會看電影、電視、或是動腦的書，盡量拖到20HR以上在睡 ，然後一睡會睡很沉，還蠻爽的。可是呢，萬一沒有睡到10小時，那你那一天會非常疲 累，非常累，因為整個活動/睡眠比跟正常的比起來，活動時間是拉長非常多的。 所以，我決定要中止這實驗了，因為你的作息跟朋友完全不一樣，而且只要一天沒睡好， 那個疲累感，真的很累。 對了...，好像沒有問到問題齁，不知道大家對於把一天拉長這樣的方式有何看法， 都是活100年的話，是否會比正常一天8小時的人多活1/3的時間呢? 又或者是肝會先自爆呢? 呵呵，大家輕鬆討論吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.144.170
推
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直覺上好像不太健康的樣子，因為每"天"都有一段時間要硬撐
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不能睡，有點像用深呼吸憋氣後一次吐掉的方式來延長每次呼
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吸的間隔的感覺。 不過很佩服元po的實驗精神.
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這問題的答案可以自己想出來，試想若是活動36小時，睡18小時呢
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推
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你會累是因為你身體的節奏沒符合出廠設定
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設定上不是說一定要幾個小時，而是會配合外部光週期~
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你大概每隔兩三天就有完全倒行的狀況，卻又不是穩定的熬夜
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所以.... 嘖嘖... 我有R醫生朋友值班的時候也差不多這樣
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那...推一個很有實驗精神好了
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推
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....保重身體
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推
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有沒有配合光週期我覺得應該還好吧，以前大學有段時間常常都
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是熬夜到天亮才睡，一睡就睡到下午，但是也沒覺得特別疲累。
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我是認為中間這段沒休息的時間太長了，就好像跑長跑一樣，雖
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然是用一樣的速率跑一樣的長度，但是一次跑1000跑三趟和1次
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跑3000的疲勞度是完全不能相比的。
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推
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所以，我決定要中止這實驗了 <= 你覺得咧? XDD
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推實驗精神
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長期熬夜上班一定有差的 去竹科跟醫院問一問大夜的就知道
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推
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光週期?? 那住越北的不就每年調整週期越長 夏天不能睡=.=
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你這種事情有人做過,把人關在地下房間裡,日夜不分
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也沒有時鐘,整天開燈. 但後來結果如何我就忘記了
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不過其實我覺得所謂的"日夜不分"其實只是根深蒂固的心理投
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射 (沒什麼根據的猜測)
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推
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加護病房就是整天開燈日夜不分，結果會delirium。所以後來加
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護病房通常都要有個窗戶，再不濟也要掛個時鐘。
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推
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元po折壽做實驗 >"<
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推
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非常傷肝！
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推
08/08 17:28, , 28F
傷肝嘛...其實沒什麼證據。
08/08 17:28, 28F
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