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討論串[問題] 皮膚好的秘訣？
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#1
[問題] 皮膚好的秘訣？
推噓130(136推 6噓 77→)留言219則，0人參與, 3年前最新作者JQK2時間3年前 (2021/03/05 19:00), 編輯資訊
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除了消極的方式如防曬、少吃油炸. 怎麼讓皮膚變更好？. 睡眠充足差很多？. 運動增加代謝有效？. 飲食、水份攝取、喝豆漿有幫助？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.66.236 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wo
#2
Re: [問題] 皮膚好的秘訣？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者meierhu時間3年前 (2021/03/05 20:57), 編輯資訊
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看了一下推文，大家都說基因、喝水、不要曬到太陽最重要，我觀察少曬太陽的人部分皮膚真的相對好～不過我工作關係每天無法避免要曬大量太陽，但自覺個人皮膚還不錯，很少長痘痘。（只是膚色比較黑）. 先列一下我個人的生活習慣，看不完直接end看結論。. 防曬：. 出門前會擦一層防曬，但整天下來都不會補，除非太陽
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#3
Re: [問題] 皮膚好的秘訣？
推噓8(8推 0噓 17→)留言25則，0人參與, 3年前最新作者todao (心裡有數)時間3年前 (2021/03/06 00:09), 編輯資訊
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※ 引述 《JQK2》 之銘言：. 從小愛運動、吃油炸、睡眠一般、水喝多、水果吃多、碳酸飲料都喝. 結果所有女生看到我都說我皮膚好. 沒有例外. 我自己注意過. 打球曬得黑紅. 結果一刻意不曬. 很快就自己白回來. 所以我的結論是遺傳佔90%↑. 我爸爸就是白肉底的. 剩那10%我覺得就盡量防曬吧.
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#4
Re: [問題] 皮膚好的秘訣？
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 3年前最新作者vigorhsieh ( )時間3年前 (2021/03/06 03:57), 編輯資訊
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※ 引述 《JQK2》 之銘言：前陣子在研究間歇性斷食，發現了這個醫生的影片，算是深入探討“胰島素”對整個身體運作的影響，或許你可以看看。. https://youtu.be/dYJps-RE2xE. 這集剛好在講皮膚，有興趣的可以接著看，很多部在探討胰島素如何影響整個身體代謝。. 簡單來說，由於現
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