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討論串[問題] 請問要如何增胖？？
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#1
[問題] 請問要如何增胖？？消失
推噓81(87推 6噓 114→)留言207則，0人參與, 最新作者a56r3203時間6年前 (2017/08/17 00:48), 6年前編輯資訊
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過瘦這個問題自從國小開始就一直困擾著我 每次健康檢查都是過瘦過瘦 看的真的很礙. 眼. 也一直被朋友叫 竹節蟲 竹竿等等外號. 目前高二 179/51 BMI16. 有在運動 幾乎不挑食 只是我不吃早餐 分成中晚宵夜這樣吃 而且中晚餐的量蠻多的. 冬天的時候不喝飲料 夏天時太熱才會喝過幾杯 個人不太
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#2
Re: [問題] 請問要如何增胖？？
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者lishan90734 (封封封)時間6年前 (2017/08/17 05:04), 編輯資訊
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哈囉 你聽過安麗嗎 阿不是啦. 小弟身高半殘173 體重56 bmi壓線正常. 但由於體脂莫名其妙過低大概6% 所以看起來很瘦. 靠純重訓+高蛋白 一堆牛肉跟生菜 一個月增加4公斤多. 現在60出頭 目標體重67. 有些人體質就是吃的不容易吸收 那就只能靠運動增肌來增重了 加油. --. ※ 發信站
#3
Re: [問題] 請問要如何增胖？？已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者darrendonkey (消防驢)時間6年前 (2017/08/17 15:21), 編輯資訊
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看到你想考警察又跟我有過一樣的問題，決定來回一下. 從小我就是又矮又瘦的體型. 到小學四年級我爸媽看不下去，把我送去練羽球，想說能不能壯一點. 那個教練教學模式很操. 現在很多一起學球的都是國家代表隊固定班底了. 不過我還是沒有變壯，只是變體能很強的瘦子qq. 因為不滿意自己的身材，就拼命吃東西，但
(還有498個字)
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