[閒聊] 騎Ubike還是飛輪比較容易減肥

看板WomenTalk作者 (pico)時間9月前 (2023/07/10 13:00), 9月前編輯推噓36(36推 0噓 37→)
留言73則, 45人參與, 9月前最新討論串1/1
有鑑於肚子上的贅肉經過一整個冬天滋養變的肥滋滋 覺得這樣下去不行 該利用下班時間動一動 但我不太喜歡健身想說做個簡單的有氧就好… 輕鬆又能維持健康就可以了 在思考每天出去固定騎兩小時Ubike 或是狠下心買台鍊飛輪在家騎就好啊???(因為外面好熱QQ) 還是各位大大有其他推薦的簡單有氧方法咧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.10.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1688965233.A.9F3.html
推
07/10 13:01, 9月前 , 1F
當然是飛輪
07/10 13:01, 1F
妳第一推 我聽你的(沒
推
07/10 13:01, 9月前 , 2F
還可以掛衣服
07/10 13:01, 2F
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07/10 13:07, 9月前 , 3F
UBIKE吧 只有三十分鐘免費限制
07/10 13:07, 3F
推
07/10 13:15, 9月前 , 4F
飲食控制!
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推
07/10 13:16, 9月前 , 5F
也可以考慮去健身房
07/10 13:16, 5F
推
07/10 14:10, 9月前 , 6F
ubike還要考量天氣因素耶 選飛輪
07/10 14:10, 6F
推
07/10 14:14, 9月前 , 7F
要會累當然是飛輪
07/10 14:14, 7F
必先苦其心志 勞其筋骨的概念ㄇ
推
07/10 14:24, 9月前 , 8F
先跑步吧
07/10 14:24, 8F
推
07/10 14:29, 9月前 , 9F
這天氣騎ubike會中暑吧
07/10 14:29, 9F
真要騎也是半夜啦XD
推
07/10 14:49, 9月前 , 10F
飛輪
07/10 14:49, 10F
推
07/10 14:51, 9月前 , 11F
飛輪
07/10 14:51, 11F
推
07/10 14:51, 9月前 , 12F
跑步
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推
07/10 15:13, 9月前 , 13F
飛輪
07/10 15:13, 13F
→
07/10 15:14, 9月前 , 14F
跑步是不會瘦的嗚嗚嗚飛輪啦
07/10 15:14, 14F
好...
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07/10 15:34, 9月前 , 15F
飛輪
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推
07/10 15:47, 9月前 , 16F
都沒用 少吃占七成
07/10 15:47, 16F
推
07/10 16:00, 9月前 , 17F
先試試看下班從公司附近騎回家附近
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07/10 16:00, 9月前 , 18F
怕被撞死的話假日先去空曠地方試騎
07/10 16:00, 18F
應該會找堤防之類的~
推
07/10 16:07, 9月前 , 19F
飛輪
07/10 16:07, 19F
推
07/10 16:44, 9月前 , 20F
看看上下班路線賣吃的喝的多不多，
07/10 16:44, 20F
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07/10 16:44, 9月前 , 21F
騎ubike忍不住誘惑的話只會更胖
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推
07/10 16:46, 9月前 , 22F
飲控最重要 推薦4+2R
07/10 16:46, 22F
聽起來有點難QQ
推
07/10 16:54, 9月前 , 23F
飛輪
07/10 16:54, 23F
推
07/10 17:19, 9月前 , 24F
飛輪
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推
07/10 17:22, 9月前 , 25F
每次上飛輪課的過程都會很想死，你
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07/10 17:22, 9月前 , 26F
自己好好想想
07/10 17:22, 26F
推
07/10 18:25, 9月前 , 27F
划船機也可以考慮看看
07/10 18:25, 27F
推
07/10 19:52, 9月前 , 28F
控制飲食比較容易，運動量增加很容
07/10 19:52, 28F
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07/10 19:52, 9月前 , 29F
易不小心吃更多要注意啊
07/10 19:52, 29F
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07/10 20:23, 9月前 , 30F
把Ubike當飛輪（大誤）
07/10 20:23, 30F
推
07/10 20:23, 9月前 , 31F
飛輪認真間歇方式踩的話 沒有運動
07/10 20:23, 31F
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07/10 20:23, 9月前 , 32F
習慣的人可能連五分鐘都超想死的
07/10 20:23, 32F
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07/10 20:25, 9月前 , 33F
我是勸你先報名看看飛輪課 再決定要
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07/10 20:25, 9月前 , 34F
不要買一台在家 通常9成以上的人買
07/10 20:25, 34F
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07/10 20:25, 9月前 , 35F
來都會變高級曬衣架而已
07/10 20:25, 35F
推
07/10 20:49, 9月前 , 36F
ubike
07/10 20:49, 36F
推
07/10 21:28, 9月前 , 37F
以前試過騎Ubike但下班時間騎回家在
07/10 21:28, 37F
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07/10 21:28, 9月前 , 38F
市區幾乎都走走停停 到河堤才好一點
07/10 21:28, 38F
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07/10 21:29, 9月前 , 39F
後來就直接在WG上飛輪課了
07/10 21:29, 39F
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07/10 21:45, 9月前 , 40F
飛輪
07/10 21:45, 40F
推
07/10 22:20, 9月前 , 41F
ubike 不會瘦… 上下班用ubike 完
07/10 22:20, 41F
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07/10 22:20, 9月前 , 42F
全沒瘦 但可能我體重本來就過輕
07/10 22:20, 42F
想問妳大概是幾公斤呢?
推
07/10 23:10, 9月前 , 43F
跳繩最快瘦，你跳繩能持續再買飛輪
07/10 23:10, 43F
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07/10 23:10, 9月前 , 44F
車否則買了也是像我一樣掛衣服
07/10 23:10, 44F
推
07/10 23:15, 9月前 , 45F
飲食控制很重要,騎ubike或踩飛輪都
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07/10 23:15, 9月前 , 46F
要有毅力,缺點市區紅綠燈多、上班
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07/10 23:15, 9月前 , 47F
騎ubike會流汗,要帶另一套衣服。飛
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07/10 23:15, 9月前 , 48F
輪要有毅力踩重或快,消耗熱量才多,
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07/10 23:15, 9月前 , 49F
比較沒空污或雨天煩惱,若一邊追劇
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07/10 23:15, 9月前 , 50F
也要注意腳不要停,飛輪整體重量大
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07/10 23:15, 9月前 , 51F
約50公斤,買了之後不好處理
07/10 23:15, 51F
我有考慮到追劇才想買飛輪
推
07/11 00:10, 9月前 , 52F
飛輪啊
07/11 00:10, 52F
推
07/11 00:58, 9月前 , 53F
飛輪有音樂有快有慢比較有趣 ubike
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07/11 00:58, 9月前 , 54F
騎河濱也不錯
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07/11 01:26, 9月前 , 55F
飛輪 我剛買只能衝刺1分鐘 現在可
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07/11 01:26, 9月前 , 56F
以5分鐘
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推
07/11 01:53, 9月前 , 57F
放棄吧 冬天快到了
07/11 01:53, 57F
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07/11 04:04, 9月前 , 58F
看你哪個可以持續比較久 你想看風
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07/11 04:04, 9月前 , 59F
景體驗自然環境就ubike 想追劇不想
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07/11 04:04, 9月前 , 60F
曬太陽就飛輪
07/11 04:04, 60F
推
07/11 08:37, 9月前 , 61F
阻力完全不能比吧 除非你ubike是騎
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07/11 08:37, 9月前 , 62F
山路
07/11 08:37, 62F
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07/11 11:15, 9月前 , 63F
少喝一杯手搖
07/11 11:15, 63F
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07/11 14:53, 9月前 , 64F
飛輪
07/11 14:53, 64F
推
07/11 16:38, 9月前 , 65F
是我的話會選出去騎腳踏車，可以
07/11 16:38, 65F
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07/11 16:39, 9月前 , 66F
欣賞風景，運動就是要出門
07/11 16:39, 66F
推
07/11 16:58, 9月前 , 67F
我覺得都差不多，不想健身的話，
07/11 16:58, 67F
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07/11 16:58, 9月前 , 68F
簡單的瑜珈也不錯，
07/11 16:58, 68F
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07/11 16:59, 9月前 , 69F
搭配飲食效果更好
07/11 16:59, 69F
推
07/11 17:29, 9月前 , 70F
飛輪能自己調節阻力
07/11 17:29, 70F
→
07/11 17:30, 9月前 , 71F
ubike也才3檔能調==
07/11 17:30, 71F
飛輪應該都是像我看的這台可以自己調吧0.0 ※ 編輯: gary810902 (101.136.149.252 臺灣), 07/12/2023 13:14:44
推
07/12 18:54, 9月前 , 72F
以效率來講絕對是飛輪 累到爆 現在
07/12 18:54, 72F
→
07/12 18:54, 9月前 , 73F
正在翹課呵呵
07/12 18:54, 73F
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