[閒聊] 大家每天都睡幾個小時?

看板WomenTalk作者 ( 出世 入世 )時間1年前 (2023/03/15 14:27), 編輯推噓44(46推 2噓 20→)
留言68則, 60人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
我每天大概都只會睡4-5個小時 如果很累會早點睡 最多睡6個小時 然後早早就醒來 還會被鄰居說今天怎麼這麼早起XDDD 很想補眠但又都睡不著 整天都很累 大家都睡幾個小時阿 有沒有甚麼辦法可以延長睡眠時間 實在不想吃好睡的藥QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.108.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678861633.A.7BF.html
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03/15 14:34, 1年前 , 1F
叫鄰居不要多管閒事
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6~8小時，睡很飽
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推
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有時候忙只睡三、四個小時
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推
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6～7個小時
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推
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6~8小時
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推
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不一定~
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推
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不一定
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推
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平日6~7小時 假日睡爆
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看隔天有沒有事情 阿叫鄰居不要管
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推
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7
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6-7
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5~7
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7-8
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0-12
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推
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7-8
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假日就算早醒 也會一直賴在床上 不過現在也沒辦法睡太
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久
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鄰居還管真多哈哈
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長期睡眠不足身體會出問題 通常只少要睡滿 7 小
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6~8+1
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如果有錢可以去看醫院的睡眠門診
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6-7然而睡不飽…可能我天生需要比較長睡眠時間
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我狀況跟原po差不多，累
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6-8
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推
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6～8
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推
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6-7
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推
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大概6小時吧。
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推
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6+2+2
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推
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跟原Po一樣 每天都好累
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噓
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4-5
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6～12
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推
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8小時
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7
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8～9
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推
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8嘎9小時
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沒有八小時都不行
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還要午睡半小時
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推
03/15 22:11, 1年前 , 38F
有可能自律神經失調哦！原po可以檢查看看
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推
03/15 22:51, 1年前 , 39F
6-7
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噓
03/15 22:58, 1年前 , 40F
自然醒 沒再算多久
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推
03/15 23:30, 1年前 , 41F
平日7,假日12,很好睡，原po可試試正念冥想
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推
03/15 23:49, 1年前 , 42F
有時候工作忙可能只睡2小時
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6~8h
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6小時加午睡1小 但我覺得我會早死就是-w-
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推
03/16 01:10, 1年前 , 45F
這真的不一定QQ
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為什麼鄰居睡在你旁邊？
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7-8
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睡前精油跟輕柔的音樂，人放鬆就可以入睡了
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推
03/16 12:26, 1年前 , 49F
有那種遠紅外線材質的床包，也有這類的衣服，睡的有差
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推
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3-4
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6小時差不多
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樓樓上W大，遠紅外線是那種發熱衣嗎？
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樓上i大，像這種睡衣，他是促進血液循環讓你好睡的，不
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是發熱衣XDD
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推
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睡眠時間不一定欸！有時候睡5-6個小時也可以精神很好，只
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要有進入深度睡眠，你的情況會不會都是睡的不安穩？才感
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覺特別累？
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5
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6-7 好希望可以多睡一點
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想永遠睡下去
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我是偶爾會吃助眠的保健食品，多多少少有點效，有吃的話是
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都睡的不錯
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8小時
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8小時才會睡飽
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平日上班6～7 假日8～9小時左右
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6左右
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7.8 但至少要8小時上班才不累
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