Re: [閒聊] 有位很養身的朋友是什麼感覺

看板WomenTalk作者 (123)時間1年前 (2022/08/04 21:05), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 12人參與, 1年前最新討論串2/2 (看更多)
要說養生應該可以談談我這位朋友 我覺得他超強的 1.從來沒喝過手搖 也不喝任何飲料 只喝水 跟原味乳清（不喝茶因為怕失眠） 2.每天9：30準時上床睡覺 早上6：00起來晨跑半小時 3.飲食非常清淡幾乎沒有味道食物只吃原食 每天的便當是自己煮的綠色三種燙青菜加水 煮肉加一點自製調味品 4.不抽菸 不喝酒 不吃零食 甜食 不熬夜 規律運動 5.出門不是走路就是搭捷運公車 超級愛走路 上下班會走路一趟要走45分...... 6.用品都盡量使用最天然的東西 例如自製清潔劑 自製調味品 老實說我超佩服他的 我認識他開始他就一直是這樣生活 5年多了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.58.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1659618317.A.CE6.html
推
08/04 21:09, 1年前 , 1F
我也是這樣耶XD好處大概就是皮膚會變很好
08/04 21:09, 1F
推
08/04 21:11, 1年前 , 2F
可能會70歲前就因疾病而死
08/04 21:11, 2F
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08/04 21:20, 1年前 , 3F
他都不吃油?
08/04 21:20, 3F
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08/04 21:20, 1年前 , 4F
你可以提醒他一堆容器有化學殘留物，要吃現摘有機食物
08/04 21:20, 4F
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08/04 21:21, 1年前 , 5F
健身房的所有器材可能有致癌物質，每天暴露90分鐘走路
08/04 21:21, 5F
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08/04 21:22, 1年前 , 6F
馬路都有一堆有毒揮發物，長期暴露會致癌，睡公司吧
08/04 21:22, 6F
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08/04 21:24, 1年前 , 7F
呼吸都是把世間毒物吸入，訓練90秒呼吸一次
08/04 21:24, 7F
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08/04 21:31, 1年前 , 8F
有吃純天然橄欖油 其他調味品都自製
08/04 21:31, 8F
推
08/04 21:34, 1年前 , 9F
養生也沒礙著你，怎麼有人推文如此不中聽呢XD
08/04 21:34, 9F
推
08/04 21:35, 1年前 , 10F
ptt就是各類意見的綜合，沒什麼推文中不中聽啦
08/04 21:35, 10F
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08/04 21:36, 1年前 , 11F
不喜歡可以滑過無視
08/04 21:36, 11F
推
08/04 22:01, 1年前 , 12F
皮膚應該會不錯
08/04 22:01, 12F
推
08/04 22:15, 1年前 , 13F
5感覺不一定好
08/04 22:15, 13F
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08/04 22:15, 1年前 , 14F
慢跑還可以去公園.操場 5多少會吸廢氣
08/04 22:15, 14F
推
08/04 22:29, 1年前 , 15F
公務員嗎，感覺工作沒壓力XD
08/04 22:29, 15F
推
08/05 04:28, 1年前 , 16F
不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。
08/05 04:28, 16F
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08/05 04:28, 1年前 , 17F
睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床
08/05 04:28, 17F
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08/05 04:28, 1年前 , 18F
，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到第二天。
08/05 04:28, 18F
推
08/05 10:19, 1年前 , 19F
蠻強的...
08/05 10:19, 19F
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