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討論串[閒聊] 有位很養身的朋友是什麼感覺
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[閒聊] 有位很養身的朋友是什麼感覺
推噓54(67推 13噓 73→)留言153則，0人參與, 1年前最新作者bigwei0711 (cage37)時間1年前 (2022/08/04 12:18), 編輯資訊
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我朋友 不抽煙 不喝酒 不熬夜 不吃甜食 不吃辣. 我已經覺得很強了. 最神奇的是 每次出門帶的不是水. 而是塞了茶包的寶特瓶. 某天忍不住問他每天泡茶不是很麻煩嗎. 他說每天睡前就拿礦泉水塞2個茶包丟冰箱. 早上出門就拿走很方便. 我是沒喝茶的習慣. 但一般喝茶不是買手搖飲或茶包泡熱水嗎？. 他就
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Re: [閒聊] 有位很養身的朋友是什麼感覺
推噓9(9推 0噓 10→)留言19則，0人參與, 1年前最新作者blessbless (123)時間1年前 (2022/08/04 21:05), 編輯資訊
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要說養生應該可以談談我這位朋友. 我覺得他超強的. 1.從來沒喝過手搖 也不喝任何飲料 只喝水 跟原味乳清（不喝茶因為怕失眠）. 2.每天9：30準時上床睡覺 早上6：00起來晨跑半小時. 3.飲食非常清淡幾乎沒有味道食物只吃原食 每天的便當是自己煮的綠色三種燙青菜加水煮肉加一點自製調味品. 4.不
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