[問題] 健身房有人來調妳動作會反感嗎

看板WomenTalk作者 (南山南)時間3年前 (2020/12/29 14:09), 3年前編輯推噓126(143推 17噓 101→)
留言261則, 183人參與, 4年前最新討論串1/5 (看更多)
如題，昨天小魯在健身房硬舉 在我前面有一個妹子 姿勢有非常明顯的錯誤 在做槓領划船跟硬舉都有很嚴重的凹背 沒有保持脊椎中立 這樣會導致重量全部都落在腰跟下背 看她做每一下我都覺得痛 她也很明顯像是看影片想試著做的 常常做不到三下就受不了摔槓了（重量蠻輕只有槓子）一直東張西望（看別人做） 看了真的很想過去跟她善意提點一下 只是當時滿身臭汗又怕被當搭訕就沒去了 但是她那樣長期做下去腰一定有問題 各位如果在健身房遇到男生來跟妳調動作會反感嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.132.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1609222196.A.6D7.html
推
12/29 14:13, 3年前 , 1F
看長相（沒有啦開玩笑的，我朋友也很需要有善心人士
12/29 14:13, 1F
→
12/29 14:13, 3年前 , 2F
幫忙調整動作
12/29 14:13, 2F
我中間有上過教練課一段時間 我看到她就像看到當初想嘗試三項但不知道從何做起的我
推
12/29 14:13, 3年前 , 3F
我不會>////<
12/29 14:13, 3F
推
12/29 14:13, 3年前 , 4F
會做跟會教兩回事，叫他去請教練
12/29 14:13, 4F
→
12/29 14:14, 3年前 , 5F
昨天才看一堆阿桑講一名男子什麼姿勢不對 傻眼
12/29 14:14, 5F
※ 編輯: foam0406 (49.216.132.70 臺灣), 12/29/2020 14:16:20
推
12/29 14:16, 3年前 , 6F
她如果在你的善意指導下 身體有不適，你要負責嗎？多一
12/29 14:16, 6F
→
12/29 14:16, 3年前 , 7F
事不如少一事，她有需要自然會去找教練……
12/29 14:16, 7F
我最後是沒去講 只是她的問題不是個人主觀的錯誤 是普遍大眾都會覺得有錯的那種 ※ 編輯: foam0406 (49.216.132.70 臺灣), 12/29/2020 14:19:30
推
12/29 14:22, 3年前 , 8F
這不是會不會反感的問題，我覺得要自保比較好
12/29 14:22, 8F
推
12/29 14:24, 3年前 , 9F
你可以跟她說：「妳姿勢不對，不要繼續做，會受傷。」但
12/29 14:24, 9F
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12/29 14:24, 3年前 , 10F
是不要教她
12/29 14:24, 10F
不錯的建議
→
12/29 14:27, 3年前 , 11F
也可以叫她拍自己影片，看動作錯在哪
12/29 14:27, 11F
推
12/29 14:29, 3年前 , 12F
如果是認真來調動作很好啊，但千萬不要觸碰到她的身體，可
12/29 14:29, 12F
→
12/29 14:29, 3年前 , 13F
以用說的指導或示範給她看
12/29 14:29, 13F
沒觸碰的打算 也不敢 ※ 編輯: foam0406 (49.216.132.70 臺灣), 12/29/2020 14:30:08
推
12/29 14:31, 3年前 , 14F
覺得可以提醒不要教
12/29 14:31, 14F
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12/29 14:32, 3年前 , 15F
不要劈頭就說她做錯，委婉的說類似「這樣XX施力可能比較
12/29 14:32, 15F
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12/29 14:33, 3年前 , 16F
辛苦，要不要讓脊椎保持中立做看看?」如果她也有心求教
12/29 14:33, 16F
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12/29 14:33, 3年前 , 17F
會給你善意回應。若是冷臉或拒絕就算了
12/29 14:33, 17F
其實我覺得脊椎中立這個字很玄XDD 不會核心出力的人很難體會 ※ 編輯: foam0406 (49.216.132.70 臺灣), 12/29/2020 14:35:01
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12/29 14:34, 3年前 , 18F
...我都是去糾正動作的那個... 很多人硬舉我都覺得
12/29 14:34, 18F
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12/29 14:34, 3年前 , 19F
脊椎都快噴到天花板了啊我怕
12/29 14:34, 19F
脊椎噴到天花板是什麼概念 妹子有些很喜歡屁股翹很高 然後背就很凹 ※ 編輯: foam0406 (49.216.132.70 臺灣), 12/29/2020 14:35:51
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12/29 14:35, 3年前 , 20F
直接接觸
12/29 14:35, 20F
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12/29 14:35, 3年前 , 21F
不過說真的就如果真的是單純調動作調完就閃 那不會反感
12/29 14:35, 21F
推
12/29 14:35, 3年前 , 22F
小心被告，先錄影
12/29 14:35, 22F
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12/29 14:36, 3年前 , 23F
前提調動作的人不能是狐仙哥哥 衣服也有洗乾淨的
12/29 14:36, 23F
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12/29 14:37, 3年前 , 24F
我遇過一個阿弟仔在我旁邊硬舉 60kg又晃又圓背 忍不住示範
12/29 14:37, 24F
找到圖了小白人好好笑 https://i.imgur.com/7gDj2Fk.jpg
（雖然sexy） ※ 編輯: foam0406 (49.216.132.70 臺灣), 12/29/2020 14:38:30
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12/29 14:38, 3年前 , 25F
不過凹背這個有可能他自己不知道 如果他連20公斤空槓都
12/29 14:38, 25F
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12/29 14:38, 3年前 , 26F
吃力的話應該降階換動作比較保險
12/29 14:38, 26F
對啊，可能啞鈴先開始都比較好
→
12/29 14:38, 3年前 , 27F
你說像這樣幫調嗎？ https://i.imgur.com/x6vHfOm.jpg
12/29 14:38, 27F
※ 編輯: foam0406 (49.216.132.70 臺灣), 12/29/2020 14:39:50
推
12/29 14:38, 3年前 , 28F
不會 大大快來指正我
12/29 14:38, 28F
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12/29 14:39, 3年前 , 29F
這是相撲硬舉... 我習慣傳統硬舉了XD
12/29 14:39, 29F
還有 192 則推文
還有 11 段內文
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12/30 01:54, 3年前 , 222F
我不會，現代男性性騷擾要成案太容易，而且也要避免sj
12/30 01:54, 222F
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12/30 01:54, 3年前 , 223F
w平權借題發揮，我練我的就好。
12/30 01:54, 223F
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12/30 02:10, 3年前 , 224F
人家是在等帥哥，你們這些肥仔閃開啦
12/30 02:10, 224F
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12/30 03:45, 3年前 , 225F
先看看自己存摺的$$$$$$$$$$$$$$$夠不夠深吧^ ^
12/30 03:45, 225F
推
12/30 04:25, 3年前 , 226F
我會開心誒
12/30 04:25, 226F
推
12/30 05:09, 3年前 , 227F
請糾正！我會很感謝><
12/30 05:09, 227F
推
12/30 05:39, 3年前 , 228F
善意提醒但不要多聊
12/30 05:39, 228F
推
12/30 06:17, 3年前 , 229F
教人不要動手動腳 頤指氣使 應該都不大有問題
12/30 06:17, 229F
噓
12/30 06:50, 3年前 , 230F
先照照鏡子
12/30 06:50, 230F
推
12/30 07:38, 3年前 , 231F
有照過鏡子嗎?
12/30 07:38, 231F
推
12/30 08:22, 3年前 , 232F
看臉
12/30 08:22, 232F
推
12/30 08:24, 3年前 , 233F
我男的，真的看臉，不然就叫巡場的去問
12/30 08:24, 233F
噓
12/30 08:32, 3年前 , 234F
沒有，不要，關你屁事
12/30 08:32, 234F
推
12/30 09:05, 3年前 , 235F
認真分享沒什麼不好啊 而且直接示範講動作要領 也沒非得要
12/30 09:05, 235F
→
12/30 09:05, 3年前 , 236F
肢體接觸吧
12/30 09:05, 236F
→
12/30 09:32, 3年前 , 237F
可以提點一下就好了吧 不一定過去就是手把手教啊
12/30 09:32, 237F
推
12/30 09:39, 3年前 , 238F
你如果真的很懂 可以
12/30 09:39, 238F
推
12/30 09:43, 3年前 , 239F
不要教，教錯或他沒學好受傷到時候反而變成你的責任。只要提
12/30 09:43, 239F
→
12/30 09:43, 3年前 , 240F
醒他去找教練就好
12/30 09:43, 240F
推
12/30 10:19, 3年前 , 241F
不會啊，每次想找旁邊訓練的人幫我看動作，都不好意思
12/30 10:19, 241F
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12/30 10:19, 3年前 , 242F
打擾別人
12/30 10:19, 242F
推
12/30 10:55, 3年前 , 243F
如果明顯東張西望的會欸，感覺他其實很想找人問但是沒
12/30 10:55, 243F
→
12/30 10:55, 3年前 , 244F
有對象
12/30 10:55, 244F
推
12/30 11:14, 3年前 , 245F
是親切不油膩的提醒應該不會
12/30 11:14, 245F
噓
12/30 12:20, 3年前 , 246F
先證明你是對的再交
12/30 12:20, 246F
推
12/30 12:26, 3年前 , 247F
有被糾正過，對方也只是簡單說兩句就走了，沒特別感
12/30 12:26, 247F
→
12/30 12:26, 3年前 , 248F
覺啦
12/30 12:26, 248F
推
12/30 13:30, 3年前 , 249F
我會很感謝欸
12/30 13:30, 249F
→
12/30 13:35, 3年前 , 250F
沒把握的話，找場地教練去講
12/30 13:35, 250F
推
12/30 13:37, 3年前 , 251F
你長的帥就去..長得醜我勸你不要！
12/30 13:37, 251F
推
12/30 13:39, 3年前 , 252F
不會
12/30 13:39, 252F
→
12/30 13:57, 3年前 , 253F
還好 曾經也有糾正過人 因為看不下去....
12/30 13:57, 253F
推
12/30 14:01, 3年前 , 254F
不會啊 很棒 我在健身房超想要有人幫我看動作的 只要
12/30 14:01, 254F
→
12/30 14:01, 3年前 , 255F
不要在做的當下提醒等我休息的時候提醒就好
12/30 14:01, 255F
→
12/30 16:13, 3年前 , 256F
我有被提醒過 覺得不會反感 也有跟他說謝謝
12/30 16:13, 256F
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12/30 16:43, 3年前 , 257F
不要碰觸還好吧
12/30 16:43, 257F
推
12/31 01:05, 3年前 , 258F
完全不會 會非常感激你！避免受傷才是最重要的
12/31 01:05, 258F
→
12/31 08:45, 3年前 , 259F
不會 想知道正確姿勢啊～～
12/31 08:45, 259F
噓
12/31 13:16, 3年前 , 260F
最討厭別人來教 因為常常自己也練的不怎麼好
12/31 13:16, 260F
噓
01/01 09:02, 4年前 , 261F
痾 你是去健身房當導師的嗎?你以為你在上節目喔
01/01 09:02, 261F
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