Re: [心情] 得憂鬱症人生是不是就毀了？

看板WomenTalk作者susna80 (蘇斯娜-聖誕貓<3)時間4年前 (2019/12/01 21:59)推噓12(12推 0噓 18→)

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※ 引述《oscarwang11 (宋哥哥)》之銘言： : 內文有一些負能量，慎入 : 就在確診的那一天，我就在想啊， : 我這一生是不是完蛋了？憂鬱症就是心理狀態像在生病身體生病了不能保證吃藥會好看病的多重、有沒有對症下藥但至少身體會感覺好一些心理生病了得知道病因才能知道有沒有解藥也許無法痊癒但有機會好的感冒有病很久的有全好的不要這麼快絕望 : 這半年來每天都壟罩在負面情緒裡， : 體重掉了十幾公斤、開始嚴重嗜睡、 : 明明一堆事要做，但就是提不起勁來， : 每天想起那些心碎的事情就一蹶不振。 : 很想哭一哭發洩，但不知為啥就是哭不出來。 : 以前會讓我開心的事情現在笑不出來了， : 多年來的興趣也失去了熱忱， : 運動、玩遊戲、旅行、寫歌什麼的都沒用， : 每天起床站在鏡子前看著自己， : 硬擠出一個笑容都難。我不知道妳遇到了什麼事但是我建議脫離當下環境先遠離壓力源才能修復心靈小時候哭是最簡單的事長大後哭是最困難的事這對所有人都是如果哭不出來就泡個澡睡個覺吧 : 如果說快樂是人生中最重要的事， : 那假設這輩子再也快樂不起來， : 你還會有動力活下去嗎？我不會這樣假設我的人生我會想如果過的不快樂面對多機歪的長官與同事我要怎麼給自己找樂子 : 諮商過了，吃過藥了， : 狀況穩定也只是暫時性的， : 因為那些會讓我憂鬱的根源 : 就好端端的活在我的生活圈裡， : 密不可分，想逃也逃不了。跟剛剛的建議一樣請遠離環境 : 雖然有人說憂鬱症是會痊癒的， : 也很多人說「活著就會有希望」什麼的 : 起初我也認同，也對未來抱有一絲希望在， : 不過每當我想振作，身邊總會有壞人出來 : 澆熄自己的希望，不斷地給我打擊和傷害， : 要我怎麼敢相信人生還會有好的事情發生？跟你說個最近發生在我身上的事有個小人想要弄我偷看我的日記威脅我要去告訴我在日記裡不爽的人你猜我幹嘛？正面回擊這種咖小都能恐嚇我以後每個人都能恐嚇我所以我就回我頂多是少了一個沒那麼討厭的人當朋友可是所有人都會知道她是會偷看別人日記然後恐嚇人說要到處講的看有誰要跟她當朋友這個七傷拳打的很好笑傷敵一百可能智商歸零自損一萬結果當然是乖乖憋著哀都不能哎也不能跟別人訴苦☺ : 知道我有憂鬱症的那幾個朋友也逐漸疏離， : 無論我再怎麼壓抑、怎樣裝「正常」， : 他們依舊會怕我哪天把負能量傳染給他們。 : 而現在見面就如同陌生人般， : 強烈地感受到他們的刻意疏遠。我身邊有不少憂鬱症的朋友但是我會跟他們當朋友是因為他們善良所以他們不會傷害別人跟傷害我的確負能量會傳染相對的正能量也會你有正能量爆炸的朋友嗎？多聊聊多看點讓自己歡笑的東西 https://i.imgur.com/EVjpy35.jpg

呃好像太負能量惹換這個 https://i.imgur.com/lkYTHfa.jpg

會心一笑XDD : 當初說的「不會介意」都只是笑話， : 自己還很可笑的以為他們是值得信賴的朋友。 : 原以為時間是解藥，但我卻沒感覺有好轉。 : 而就在上個月發生了我最不想看見的事情， : 整個人大崩潰，撥了1980卻打不進去， : 沒有朋友可以說話，於是跑到頂樓吹吹風， : 「都無所謂了」，當時內心是這樣想的， : 人生跑馬燈也不停地閃爍。我不知道你看見了什麼但是就算是在親的朋友多好的家人也都會有抱怨不爽的時候最重要的是之後還能跟當初一樣好因為你們都能接受彼此的模樣 : 小時候爸媽不是都說： : 「要別人對你好，首先你要對他們好」嗎？ : 我做了啊，那為什麼還會被傷害？ : 還要忍受這種折磨？小時候我爺爺常說吃虧就是佔便宜我一直不懂長大後吃虧的確是佔便宜但是要看對象有些人要你吃虧是要弄死你請務必小心 : 自從那天起病情開始惡化， : 速度之快讓我有點擔心， : 所以我已經把遺書都寫好了。 : 共三份：給家人、朋友、還有給那個傷害我， : 同時也是我最愛的人。我曾經也要寫遺書兩三次原因不好說小時候寫著哪些人是怎麼傷害我的長大後只說保險理賠和遺產要給我朋友（越活越現實？？？（但其實沒什麼財產XDD : 老實說還滿感慨的，去年這個時候我還很好， : 還會期待新年的到來，然後許很多願望， : 人生還有目標和夢想、還會顆顆大笑， : 生活雖然一樣忙碌，一樣麻煩事一堆， : 但至少我是快樂的。 : 結果只過了一年，整個人都變了。 : 從來沒想過自殺、憂鬱症這種事情 : 會發生在自己身上， : 現在甚至已經想好要怎麼結束這一生， : 也替自己設了停損點，若時間到了， : 生活還是沒改善，那就去另一個世界尋找快樂吧。給你一些我會覺得開心的方法 1. 談戀愛（但是這個機會不屬於我QQ 2. 吃美食、甜點 https://i.imgur.com/1dUVEMn.jpg

超棒的對吧！！這是我今天去的店家超美超好吃QQ 3. 運動 4. 看電影 5. 找朋友一起說說話 6. 貓咪咖啡廳 https://i.imgur.com/RnQWmvh.jpg

7. 天氣很好的時候請假，跟朋友去陽明山XD 8.唱歌 9.睡覺 10.泡澡+按摩 : 旁人聽起來或許會覺得很恐怖吧， : 阿我也不想這樣子，如果可以誰會想自殺？ : 一直很努力很努力想保持樂觀， : 只是無論怎麼試都沒有效， : 好像也只剩下死亡才能真正解脫。啊其實姊姊我生活壓力也是蠻大的但是呢我怕死XDD 我才不要為了一堆XX人斷送自己應美好的人生死亡是不是解脫我不知道但是死亡不是唯一的選擇努力解決問題目前沒有能力解決就先逃避再怎麼樣都要活著活著就有希望 : 生病之後也不敢保證還能夠再談戀愛， : 未來的生活也肯定會受到影響， : 所以，憂鬱症真的會有痊癒的一天嗎？ : 還是這只是一個善意的謊言？ : ... 一堆有憂鬱症的也遇到了真愛你在擔心什麼？姊姊我今天去拜惹月老想遇到真愛心靈想暫時有個寄託也可以去拜一拜喔？ : 好啦我只是想發洩一下情緒而已， : 謝謝你願意把它看完 : 如果害大家心情不好我會刪文的Q_Q 不會心情不好啦大家都有這樣的時候重點是你講出來後釋放負能量也要接受正能量我做人做事很簡單事情來了就處理賤人來了也處理沒辦法處理就不處理邏輯死亡的不要浪費力氣講道理有空曬曬太陽玩玩貓吃吃美食做做運動能夠維持日常生活簡單才是幸福一起加油你不是一個人 https://i.imgur.com/wmeniIq.jpg