[問題] 女性30分鐘健身房有女孩去過嗎

看板WomenTalk作者 (Fish)時間5年前 (2019/04/03 08:41), 5年前編輯推噓58(70推 12噓 123→)
留言205則, 95人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
乳題 邁入三十二歲覺得體型走樣，體力變差 我的工作地點對面剛好有主打女性三十分鐘環狀運動的健身中心 想說離這麼近應該偷懶藉口可以少一點了吧 但很難搜尋到相關評價，不曉得有沒有女孩也去過能分享心得呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.172.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1554252062.A.A29.html
推
04/03 08:50, 5年前 , 1F
我女同事有去過，一試成主顧，每天下班都去30分鐘，持
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04/03 08:50, 5年前 , 2F
續半年多
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04/03 08:52, 5年前 , 3F
聽起來適合怕練太壯的女生去的
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推
04/03 08:55, 5年前 , 4F
滿適合運動初階者的 但是到後面強度稍嫌不足
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04/03 08:59, 5年前 , 5F
去體驗過。人跟器材圍一圈，有人在中間帶，跟著節奏n分
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04/03 08:59, 5年前 , 6F
鐘過去就換下個器材然後一圈做完剛好30分鐘
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推
04/03 09:09, 5年前 , 7F
我以前去的那家是付年費吃到飽。有瑜伽、有氧、還有一
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04/03 09:09, 5年前 , 8F
堆有的沒的～如果你一整天沒事的話可以一直上課，我有
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時候會一天連續上4節課
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推
04/03 09:16, 5年前 , 10F
我是完全沒運動習慣 很想去試試 好像很適合初學者
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推
04/03 09:19, 5年前 , 11F
很適合初學者 等習慣養成 身體適應強度後再去健身房
04/03 09:19, 11F
推
04/03 09:24, 5年前 , 12F
之前在那邊做運動半年搭配飲食控制瘦了七公斤，體脂也
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降了，很適合原本沒運動習慣的人去～
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04/03 09:26, 5年前 , 14F
這家我身邊去過的人都很不推耶
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推
04/03 09:29, 5年前 , 15F
他有體驗課可以去上看看
04/03 09:29, 15F
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04/03 09:30, 5年前 , 16F
上課模式就像yih大說，沒有不好，但這形式不是我喜歡的
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04/03 09:30, 5年前 , 17F
看你追求的上課模式是什麼囉
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推
04/03 09:35, 5年前 , 18F
適合剛要運動的人喔～也不用想自己要做什麼，跟著做
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04/03 09:35, 5年前 , 19F
一輪就對了，朋友有去，持續兩年了～
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04/03 09:41, 5年前 , 20F
我有在去 目前一年半了,很適合沒有運動習慣,想入門的人
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04/03 09:42, 5年前 , 21F
我運動三個月後甲亢回診驗血數據大為進步,然後就一直穩定到
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04/03 09:43, 5年前 , 22F
現在了,連甲狀腺腫都好轉很多,非常感動。
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推
04/03 09:44, 5年前 , 23F
非常適合沒在運動或只是公園走走路的人 有長輩去了半年
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04/03 09:44, 5年前 , 24F
最近想要提昇到國民運動中心,去嘗試強度更高的機器了
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04/03 09:45, 5年前 , 25F
瘦了快十公斤 當然他飲食上也開始有控制
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04/03 09:46, 5年前 , 26F
我沒有瘦很多,因為我照樣吃喝XD 不過身體線條改善是連阿母
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04/03 09:46, 5年前 , 27F
都看得出來的程度
04/03 09:46, 27F
推
04/03 09:48, 5年前 , 28F
我覺得很棒，自從去了這種驗身中心，我3個月瘦了5公斤
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04/03 09:48, 5年前 , 29F
只要再瘦30公斤我就可以達到正常標準了
04/03 09:48, 29F
推
04/03 09:48, 5年前 , 30F
剛開始去兩個月，很適合完全沒有運動習慣的人當成起點
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噓
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之前有幫我媽研究過，那個就是就騙不懂的去浪費錢安慰自
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己有在運動的東西，根本沒什麼器材收費卻很貴，然後想多
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做還不行。有那個錢還不如去參加健身俱樂部，價錢便宜多
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了大概只要他們的一半左右吧，不止器材豐富度屌打，而且
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還有各種各樣團課可以上，就算用不到那麼多種器材，也三
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溫暖可以泡，當成買三溫暖會員也爽，盤子才去什麼30分鐘
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環狀健身
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04/03 09:55, 5年前 , 38F
一開始的推文一面倒有點可疑哈哈也可能是我疑心病太重XDD
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04/03 09:55, 5年前 , 39F
DD
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還有 126 則推文
還有 2 段內文
推
04/03 15:50, 5年前 , 166F
十年前有去至少一年 現在免費送我我也絕對不會去 只
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適合0運動習慣和概念的 或是想逼媽媽運動的話可以
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辦==
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推
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有運動習慣>>>>>>>>>完全不運動 不能說是騙錢，這只是在
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幫助你建立自己辦不到的部分
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如果是能夠自己自主建立運動習慣的人 本來就不需要這種
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推
04/03 16:12, 5年前 , 172F
前幾樓推文像是業配 這家根本傻逼才會去
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想安慰自己就去吧...... 去科普一下妳會知道根本唬小
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04/03 16:16, 5年前 , 174F
乖乖上健身房請個教練比較實在
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04/03 16:17, 5年前 , 175F
前幾樓還在怕練太壯勒，要練到看到線條都不容易了
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04/03 16:19, 5年前 , 176F
同事有報名過 只去一次 還好後面可以退費
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推
04/03 16:19, 5年前 , 177F
為什麼前面推文很葉配感
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推
04/03 16:52, 5年前 , 178F
真的...不用怕練太壯，沒有那個恆心時間（少說以數月為單位
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）和高蛋白飲食，妳要很壯還很有難度。
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推
04/03 17:46, 5年前 , 180F
沒必要懷疑人業配吧
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這家適合毫無運動習慣的人培養，但如果要中階以上強度絕對
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不夠，氣氛不是強推銷那種，很多婆媽會去（我媽就有去
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推
04/03 18:28, 5年前 , 183F
其實我覺得對沒運動習慣的，最好的點就是順路或在家裡附
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04/03 18:28, 5年前 , 184F
近的，才不容易半途而廢，設備反而是其次
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推
04/03 19:27, 5年前 , 185F
推運動中心團體運動課程，最近跟同事們集體報名，每個
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04/03 19:27, 5年前 , 186F
禮拜中午固定去運動！
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推
04/03 19:30, 5年前 , 187F
營業時間真的很不友善，最近剛退掉改去一般健身中心
04/03 19:30, 187F
推
04/03 21:40, 5年前 , 188F
一開始推文一片倒很奇妙+1
04/03 21:40, 188F
推
04/03 21:44, 5年前 , 189F
久了強度真的不夠，還有教練們非常親切，看你是不是
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04/03 21:44, 5年前 , 190F
喜歡社交寒暄的人。我覺得太熱情很煩我運動就不想聊
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04/03 21:44, 5年前 , 191F
天所以退了
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04/03 21:48, 5年前 , 192F
好像中度有氧類的運動要至少40分鐘以上才見效 所以...大概是
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04/03 21:48, 5年前 , 193F
求健康吧 那樣的需求
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推
04/03 21:53, 5年前 , 194F
其實30分鐘根本只有熱身到 強度太低 不是長久之計 除非是
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04/03 21:53, 5年前 , 195F
想去交朋友
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推
04/04 00:39, 5年前 , 196F
去過但覺得強度太低
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噓
04/04 00:43, 5年前 , 197F
聽起來很爛 去一般健身房不是一樣意思
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04/04 00:45, 5年前 , 198F
記得還要圍一圈自我介紹之類的 原來是交朋友啊還以為是運動
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04/04 00:45, 5年前 , 199F
呢
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04/04 11:47, 5年前 , 200F
適合初學者，到後來強度會不足
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推
04/06 00:32, 5年前 , 201F
很久之前參加過 沒有運動的感覺 記得是12台機器做兩輪 一
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04/06 00:32, 5年前 , 202F
次好像30秒還是1.2分鐘 總之很快...
04/06 00:32, 202F
推
04/21 13:29, 5年前 , 203F
之前報名體驗只讓我試試兩台 就趕我到旁邊推銷
04/21 13:29, 203F
推
09/03 10:07, 4年前 , 204F
去過，cp值很低，很不適合可以自行運動的年輕女生去，
09/03 10:07, 204F
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09/03 10:07, 4年前 , 205F
強度都超不足的，只是讓妳安慰自己有稍微動一下....
09/03 10:07, 205F
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