Re: [問題] 女性30分鐘健身房有女孩去過嗎
※ 引述《emafish (Fish)》之銘言：
: 乳題
: 邁入三十二歲覺得體型走樣，體力變差
: 我的工作地點對面剛好有主打女性三十分鐘環狀運動的健身中心
: 想說離這麼近應該偷懶藉口可以少一點了吧
: 但很難搜尋到相關評價，不曉得有沒有女孩也去過能分享心得呢？
最近去了兩個月，說一下自己跟朋友的狀況給你參考…
我完全沒有運動習慣，上次去烘爐地從山下爬上去爬到臉色發白
朋友是原本就有運動習慣，偶爾還會挑戰有點難度的登山
這樣的狀況下，我做一兩個器材心跳就會到每分鐘150下、做到一半
就會開始流汗；朋友則是還要自己加一些有氧動作，心跳才能維持
每分鐘130下，所以最近打算停掉去其他健身房。
我自己感受到的優缺點：
缺點：
1. 營業時間不長，週六只有三小時，而且見紅就放假。
2. 貴。而且只有更衣室、不能洗澡
優點：
1. 都是女生，室內沒什麼汗臭味
2. 不計更衣時間的話，運動時間就是30分鐘，非常省時
另外是我蠻喜歡裡面的氣氛。最近附近又開了一間健身房，但是那個氣氛
我一點都不想走進去參觀。
另外會一直有小活動鼓勵你去運動、三四天沒去教練還會打電話關心一下。
對於完全沒有運動習慣也沒有毅力的人來說，是一個不錯的開始
至於成效…兩個月下來，完全沒有改變飲食習慣的狀況下
我只瘦了一公斤 ( ′･ω)
不過體力有一點改善，至少一口氣爬到六樓後不會要喘十分鐘
維持現狀真的很難呢 ( ′･ω)
如果在家或者是公司附近有健身房，建議就進去問看看
氣氛不錯、價格可以接受，也很容易解約的話，就先開始吧！
不滿意就再換下一個。健身房一定比工作還要好找的。
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