Re: [閒聊] 瘦子沒說(或胖子不知道）的事

看板WomenTalk作者eve055987 (BabyTree)時間5年前 (2018/11/14 04:42)推噓10(11推 1噓 8→)

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我的飲食習慣是從小受到家庭因素影響說真的我沒不忌口三餐+早午+下午+消夜 ((像現在我趕報告，當然要吃點喝點什麼RRRRRRR)) 我是有飲食幾個方向 1.我愛喝清湯跟蔬菜((不吃水果= =)) 2.不吃加工食品，只吃食物原型 ((比如說我吃蝦子但是不吃蝦餃)) 3.愛吃辣，生辣椒跟蒜頭的那種辣，不是辣油的辣 4.吃東西真的很慢... 5.不吃糖、零食、果汁、加工食品以及有果糖的東西，單純是身體問題 ((不知道為什麼，我吃到甜的身體會不舒服)) 6.飲料只有水、無糖茶、酒...((沒看錯我超愛喝酒)) 7.我三餐+下午茶宵夜都正常，只是我不愛吃精緻食品比如說我不吃白飯、白麵包....等等，因為我吃了會脹氣不舒服不過德國、法國麵包那種硬硬的還有酵母酸的麵包真的很好吃還有糙米五穀米，我超愛吃~~ 台北大安有一家我每個禮拜都去屯貨>< 附近還有我最愛的酸奶((無糖優格)) 想知道可以私訊我以上是我的飲食習慣目前是154/38-40kg 很多朋友覺得我刻意減肥故意不吃甜點不過我真的不喜歡吃RRRRRRR 如果你拿一手啤酒給我就會知道我的根本沒在減肥因為主管太ㄐㄔ每天下班都先一手啤酒 ""噓~~~如果認出我是誰，拜託保密，我沒有半夜靠北主管喔"" **補充我說的家庭因素，是因為小時候家母罹患大腸癌吃的東西沒得選擇，只能燙青菜...海鮮白肉、五穀糙米、不能有加工食品久而久之我習慣了反而是吃到大家覺得美味的精緻食品身體會很不舒服嘔吐、拉肚子...很多奇怪的反應有一次烤肉時久久吃一次小香腸我吐到脫水送醫院急診= = 所以才養成這樣的生活習慣媽媽以前很愛吃燒臘、香腸、煙燻大腸癌之後完全不吃也造就我不敢吃的原因雖然沒有這些好吃的食物不過戒掉加工食品除了身材還有皮膚不用保養都很好..... 這篇回覆~ 僅供參考有什麼說得不對的地方可以指正我>< ※ 引述《sonny044 (桑尼)》之銘言： : ※ 引述《Maderline (梅德琳)》之銘言： : : 前陣子我同學約我每天要把吃的東西拍下來 : : 互相監督彼此的飲食 : : 看了一週後，發現她吃的東西都不太正常 : : 對我來說的正餐，就是要有飯有菜有肉或是麵 : : 但她一天可能只吃一份像樣的正餐 : : 其它都是咻咻啊(台語) : : 我說她飲食不正常 : : 她說我價值觀才錯誤，她才是正常人 : : 因為她這麼一說，我開始觀察我們公司的瘦子 : : 然後也回想一下我認識的瘦子朋友 : : 那些瘦子，幾乎每個我都說她們飲食不正常 : : 以為她們是特例 : : 但現在想起來，怎麼可能每個瘦子都是特例 : : 現在才恍然大悟，原來我才是特例嗎（哭） : : 我從出生到現在一直被內建 : : 人就是要吃三餐（正餐）啊啊啊 : : 但人只要正常吃三餐（ex.三明治＋二餐便當）就是會胖吧 : : 原來大部份不是吃不胖的瘦子 : : 都是至少有一餐不吃的嗎 : : 或是吃隨便的小東西就當做一餐了～～～ : : 瘦子吃便當大多吃不完 : : 胖子吃便當吃乾淨還得意自己都沒浪費食物呢 : : 瘦子是總熱量的概念 : : 只要三餐都有吃到東西 : : 不強求飲食的內容要多健康 : : ex. 一個便當吃一天(吃不完有冰或先分裝) : : ex. 吃杯子蛋糕當早餐 : : ex. 吃一顆水煎包當午餐 : : P.S.我這裡說的都是不愛運動的瘦子女生 : : 有運動習慣不怕胖的或是男生不在討論範圍... : : ----- : : Sent from JPTT on my Samsung SM-G965F. : 160/46kg 看了一下原文跟內容回覆 : 不知道大家的情況是怎樣，但我覺得自己的生活挺健康的...（吧） : 完全不忌口，早中晚正常吃，量普通，不會特別多，但也沒被說過吃很少 : 每天最少一杯手搖飲，最多三杯，不管什麼種類都是半糖 : 因為是摩斯愛好者，每星期必定一餐摩斯 : 「絕對不會計算卡路里，也不會特別運動」 : 硬要從這個生活中挑出優點大概有以下幾項 : 1. 很少吃零食 : 雖然戒不掉手搖，但舉凡餅乾糖果類，一個月也不會吃一包 : 2. 青菜吃比較多 : 3. 不喜歡吃太油的東西、另外不敢吃辣 : 4. 吃飯吃超慢 : 真的吃超級慢，一口要嚼很久很久，不是刻意的，莫名其妙就發現自己吃飯很慢了 : - : 痾以上有什麼幫助嗎，但還是希望自己可以胖對地方，雖然不忌口很快樂啦，但太瘦我又 : 懶得鍛鍊身體，歐派很小耶......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.22.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1542141749.A.795.html

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