[閒聊] 你不懂多囊的苦消失
文很長，慎入～～～
我以前就曾有過甲狀腺功能低下的病
一直固定的有在服用藥物，每天半顆這樣吃
發病時也讓我變胖
但那時候還年輕，多運動就瘦了
醫生說甲狀腺的藥物不可以亂停藥
我也就這樣一直吃下去
大約一年回診一次
我身高163
大約在14年暑假時，有次跟幾個女生好友約去衝浪
那時候身材大概是這樣
https://i.imgur.com/enorR3C.jpg
不過那時就是白癡減肥法
如果需要穿泳衣，前兩天少吃點就好了
至少肚子看起來扁一些
因為朋友都是死瘦子
大概到了同年9月，發現自己那個月月經沒來，還想說真奇怪
一般都很準時的
剛好夏天，不來也好，就也去沒注意那麼多
接著就開始快速變胖
到了15年年中，已經胖到60kg去了吧
那時候月經也是愛來不來
中間去看婦產科，醫生說我是多囊性卵巢
對這個疾病很不熟悉
只知道，多囊讓你變胖，只要減重10%體重就可以改善
但是！
偏偏多囊又很難減肥！
這是天底下最矛盾的矛盾了
加上變胖，為了要減肥，我就繼續白癡的少少吃多運動
確切體重我也不知道
假日就去運動中心上課這樣
晚上回家也自己拿著書做芭蕾瑜珈
但，真的沒啥效果，整個人還是肥的
胖子是不愛拍照的
https://i.imgur.com/PpQMkjI.jpg
這兩張沒拍到身體，但看得出來臉很潤
剛好8月時換工作，朋友認識小禎，知道她也是多囊，便介紹我去小禎看的診所就診
說是除了吃藥也可以手術改善
我千里迢迢在古亭下班後又跑去內湖掛號
醫生開了避孕藥給我，說我沒到需要手術
我也就乖乖吃了一個月
但後來想想，我真的沒很愛吃西藥
總覺得西藥是人工合成的，而且，我甲狀腺藥吃這麼多年了，實在不想再多吃
還是去看別人推薦的中醫針灸減重好了
於是乎
我又在永和的中醫診所，自費針灸埋線減重的療程
這家是之前在電視台工作時，聽主持人說過認識的
偶然看到一個黃醫師很溫柔、很細心、很有耐心
我每週六一定早起去排隊掛她號
差不多是16年11月開始看的吧
在看中醫的過程中，月經開始正常來了
加上我剛好看到一本書「掌握代謝，90%的肥肉會自己消失」
裡頭不僅介紹了很多人體荷爾蒙，也講到最好一起床的一小時內就吃早餐，每隔四小時吃
一次，下午還可以來點點心，正常吃三餐就能正常瘦
我一直不相信人正常吃三餐可以瘦
我一直以為那是天生麗質的瘦子人才有的權利
我終於體認到，人是不可能一輩子靠節食減肥的
我也不想一輩子在飢餓中度過
但是心裡障礙又跨不過去
每天想著「我會不會多吃一口就變胖？」
那時候的我，已經怕到，早餐可能只是買杯熱豆漿+塊小鹹酥餅
中午則是去外面繞繞，買杯芝麻豆漿喝
晚餐就算了吧，反正喝水也會胖
因為那本書的關係，我打算鼓起勇氣正常吃
早餐開始買自己愛喝的鮮奶茶+豬排三明治
不要美乃滋不要番茄醬
中午開始自己帶便當，有飯有肉有菜，就是裝滿一個正方形大小的玻璃樂扣
下午辦公室有點心也會吃一點
晚餐也是媽媽有煮就正常吃，不特別忌口了
秉持著大原則就是，天然、非加工食品、多喝水
一樣看中醫針灸埋線減肥，月經也有來
我就這樣敞開心胸吃，長大後第一次體認到
啊～ 正常吃三餐的感覺，原來是這樣啊
到了15年12月，趕上健身熱潮也去報了健身房
以前就是喜歡做瑜伽，也嘗試了很多新的課
飛輪、拳擊之類，也第一次開始跑跑步機
從一開始跑沒幾十秒就停，慢慢的可以跑到5分鐘
這樣慢慢加上去
通常就是下班後，吃點東西
每週起碼去個健身房三四次
但我沒請教練，就是上些自己喜歡的課程+簡單器材
這時，中醫+正常三餐+運動
體重開始下滑蠻快
https://i.imgur.com/bee883e.jpg
朋友約烤肉喝酒什麼的，都不會拒絕
一樣照去，心情也越來越好～
因為可以穿的衣服越來越多了
還記得16年初時，體重是55kg
運動三個月後，我就因為腳受傷向健身房請了一個月的假
剛好那時候手上的案子越來越忙
我也越來越常加班到8、9點，甚至更晚
也常常晚餐隨便喝杯珍奶或是簡單的東西就打發過去
去健身房的次數就變少了
但這時體重依然持續下降，月經也正常來
到了4月時
https://i.imgur.com/UFuA4W6.jpg
臉還是蠻圓，但鎖骨已經很凸了
那時候起我就再也沒量過體重
中醫也沒在看了
一樣正常的吃三餐+很少運動
到了7、8月時
https://i.imgur.com/6DeUTeE.jpg
這是正常的吃三餐+有時候喝酒還有宵夜的身材
接著我一樣這樣正常吃自己喜歡吃的食物
零食很少吃，喜歡吃正餐，但一樣會吃洋芋片、蛋糕、蛋捲、巧克力
這可能是早餐
https://i.imgur.com/koBrxJD.jpg
我不會刻意的去算時間吃飯
反正餓了就吃
喜歡吃的就點，吃不完的就打包回家
或是放在飯店，可以再加熱來吃
基本上，我在很多人眼裡頭就是一頭豬
但是我吃的很開心、每天笑呵呵
https://i.imgur.com/XCOKpZt.jpg
女生該少碰的冰飲、寒性食物、冰淇淋那些
我已經沒有刻意的去避免
朋友找吃麻辣鍋、烤肉、日本料理、泰式料理
都可以，很好養，只要不餓到就好
https://i.imgur.com/skEQAFx.jpg
那時候完全不量體重，身材都差不多這樣
月經正常來，但根本沒在運動了
健身房錢一樣在繳，一個月可能去一次跑步+洗澡
囧
那陣子蠻晚睡，但生活作息還算固定
但是，直到17年，忽然有一天，有個女的跟我說
「妳臉好腫喔，圓的好像麵包超人喔！」
我聽了大受打擊
想說，我很胖嗎？
那時候的新工作，剛好需要比較注意外貌
我很擔心是不是其他人也這麼認為
於是我開始餓我自己...
早餐一樣吃，只是跟著我家狗一起
她吃的不調味雞腿花椰菜，我煎一次可以我們一起吃一餐
接著，就是差不多下午4、5點的第二餐
可能是早上剩的一半雞腿+花椰菜
或是cold stone的發現花生中杯
原本很愛下廚的我，再也不煮飯了
漸漸的吃的非常少
如果有人約吃晚餐，我就是早餐吃過後就不吃了
直接去吃晚餐，但晚餐也不會像以前一樣，來個湯、沙拉、主餐加點心，還要兩杯白酒配
著
可能就是點個主餐慢慢吃，吃少少
接著，我體重開始下降，但我沒量體重
身邊開始很多人說我瘦了，手臂越來越細
https://i.imgur.com/ZJ2SzBJ.jpg
腿也越來越細
細到我妹說我是鳥仔腳，很噁心
開始餓自己可能是5月開始的事情，那陣子月經也都有來
直到6、7月，猛然發現月經量開始變得好少，甚至會持續的滴上10天才完全乾淨
不然就是才過15天，月經又來
但那份工作也持續到7月底結束，那時候我已經瘦到只有48.5左右
8月月經該來的時候沒來，我立馬跑去婦產科看醫生
表示我之前得過多囊，是不是又怎麼了？
醫生照了陰超、說沒事，只是換工作壓力導致
吃個藥催一下就好了
就這樣，婦產科的藥在8月初來了一次，藥也讓我胖了一點，胖到了49多
整個胃口大開，但我還是很怕自己變胖
原本吃飯的習慣已經改了
加上17年10月後，我媽搬回來跟我還有我妹一起住媽媽都會幫我們做早餐
我妹則是已經迷上健身，下班後不是教練課就是有氧
我的飲食習慣卻回不去了，還是吃的很少，一天兩餐，中間猛灌水
加上新工作的業績壓力，我整個人心情也越來越低落，月經則是再也沒來過...
直到今年3月，我鼓起勇氣告訴我妹跟我媽
我壓力好大，完全沒有正常吃飯很久了，不想再憋在心裡，也大哭了一場
之後馬上被抓去看婦產科
婦產科目前檢查了兩家，慈濟跟耕莘
說我又多囊了......
現在體重雖然只有53,54左右
但整個人不管臉還是身體，全都腫到不行
心情一樣很差
完全不想拍照
https://i.imgur.com/mt59yd5.jpg
一整個圓潤到，太太，你到底哪位？
我不認識你啊～
這54kg的模樣，比我有月經時的55kg還肥啊
整個人水腫到不行
我覺得自己好笨好愚蠢，我一直告訴自己要正常吃三餐
但我真的吃不回一年前的食量了
總覺得隨便吃隨便胖
我妹也一直説我老了，不能像以前那樣吃
但！不是也才1年而已嗎？
我現在整天吃的加起來，搞不好不到以前的一餐啊
4月份開始回去看中醫，但之前永和的黃醫師沒在該診所了
我又找了另一個在北市也很有名的看不孕生小孩的張醫師
我直接告訴他，我餓自己亂減肥+工作壓力，月經不來
他說我月經太久沒來了，從去年8月到今年4月
吃完他一週的藥粉後，還不來，就是該是吃西藥的時候了，刺激一下子宮卵巢，叫它們該
起來動動囉
4/26因為西藥的關係，來了一次假性月經
這中間持續的有在張醫師那裡針灸埋線+吃藥
但，月經依然沒有要來的跡象
體重依然很難下降，喝水都會胖就是這意思
這份工作我也在5月時辭掉了
看能不能讓自己減少點壓力，讓自己放輕鬆
但現在熱愛健身的我妹，只會算卡路里、熱量、運動、重訓
只覺得減少攝取7700卡就會減少1kg
她只會說，因為你老了，基礎代謝掉了
隨便吃隨便胖
她不問我月經正常來了沒？
她也不懂，真的一旦荷爾蒙出問題，全身代謝都不對勁，連喝水都會怕身體是否能夠正常
代謝？
好不容易花了一個半月，瘦了2kg到52.5左右，終於覺得身體清爽點、穿以前的衣服稍微
能看點了
卻因為星期五晚上跟朋友小酌完吃了個宵夜，隔天體重直接飆到53.8
對，就「一個宵夜」
讓我同件衣服立馬變小、褲子變緊，內褲有勒痕
臥槽！發票都沒這麼會中了
通常正常人，吃個大餐、來個吃到飽，週末胖個2kg很正常啦，過2天就會恢復了
但是，多囊的人，就是固定了....
再減一次吧妳！
唉... 好想要月經趕快自己來.....
好想要恢復成正常的身體喔
阿紅啊阿紅～ 俺好想你啊～～～～～
緊返來我身邊吧～
今晚失眠，我只是想發發牢騷～
如果你有厲害的調經中醫師，請介紹給我吧～
唔該～
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528675929.A.04A.html
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