[問題] 天生腿粗怎麼辦

看板WomenTalk作者 (我要長ㄋㄟㄋㄟ)時間6年前 (2017/10/08 19:39), 編輯推噓21(24推 3噓 34→)
留言61則, 42人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 是這樣的 聽說沒有局部瘦身 先瘦哪裡是基因 可我有個朋友上半身瘦到凹進去 （男生） 但是腿超粗 上衣穿S或M 褲子卻穿L 窄版緊身褲的L還沒辦法穿 因為小腿大腿都會卡住 這如何解決呢？ 瘦身的話只是全身比例同等一起瘦 運動也是大家說的看基因瘦哪XD 那比例不均的人不就沒救了嗎？囧 要如何針對某部位特別消肉呢ˊ-ˋ 不敢去健身版問 怕被笑 知識淺薄 厚著臉皮來詢問了-0- ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.193.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1507462742.A.790.html
推
10/08 19:39, 6年前 , 1F
沒有所謂的天生腿粗
10/08 19:39, 1F
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10/08 19:40, 6年前 , 2F
練上半身
10/08 19:40, 2F
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10/08 19:40, 6年前 , 3F
除非你DNA有異常
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10/08 19:41, 6年前 , 4F
慢跑 瘦腿的話慢跑最能有成果
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10/08 19:41, 6年前 , 5F
去量過體脂了沒
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10/08 19:41, 6年前 , 6F
每天跑 最慢一個星期瘦下來
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10/08 19:41, 6年前 , 7F
什麼資料都沒附 是要怎麼給建議啦
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10/08 19:44, 6年前 , 8F
一樓的無知O_O....
10/08 19:44, 8F
推
10/08 19:45, 6年前 , 9F
真的有QQ
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推
10/08 19:45, 6年前 , 10F
你DNA異常了嗎
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10/08 19:46, 6年前 , 11F
除非你是象人這種基因異常的
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10/08 19:47, 6年前 , 12F
不然都不叫天生的粗腿
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10/08 19:47, 6年前 , 13F
上半身做重訓是對的，要讓身體的肌肉平衡，但也不能因
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10/08 19:47, 6年前 , 14F
此不練下半身，先測量出身體狀況再評估
10/08 19:47, 14F
推
10/08 19:51, 6年前 , 15F
大腿粗有救，小腿粗因為基因所以沒救...拍拍
10/08 19:51, 15F
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10/08 19:53, 6年前 , 16F
按摩 抬腿 拉筋 曲線出來可以修飾很多
10/08 19:53, 16F
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10/08 19:54, 6年前 , 17F
去運動跟節食啦 懶人
10/08 19:54, 17F
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10/08 19:55, 6年前 , 18F
同樣小腿比較壯，但已經欣然接受XD
10/08 19:55, 18F
噓
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體脂量了沒
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噓
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用天生這兩字根本欠噓
10/08 19:55, 20F
推
10/08 19:58, 6年前 , 21F
沒有腳脖子的確看起來就粗啊QQ
10/08 19:58, 21F
推
10/08 20:06, 6年前 , 22F
小腿沒救 我有一個練健身朋友大腿以上很壯 然後小腿超細
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他說無法練 他出門都不敢穿短褲
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安心亞 以前腿也超粗 可是現在腿很細
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10/08 20:12, 6年前 , 25F
可以看看他走路和日常生活的樣子，有時候腿的形狀和生活
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10/08 20:12, 6年前 , 26F
習慣有關
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10/08 20:13, 6年前 , 27F
深蹲啊
10/08 20:13, 27F
推
10/08 20:15, 6年前 , 28F
我啊！除非抽脂，不然沒救。我練過國標、重訓請教練、
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10/08 20:16, 6年前 , 29F
游泳、不運動只少吃，什麼都試過，我現在的作法是加強
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10/08 20:16, 6年前 , 30F
上半身重訓，盡量不要讓上下半身比例差太多
10/08 20:16, 30F
推
10/08 20:16, 6年前 , 31F
就天生的啊 女生我體脂肪22 腿也是粗
10/08 20:16, 31F
推
10/08 20:19, 6年前 , 32F
體脂肪20腿粗路過
10/08 20:19, 32F
推
10/08 20:20, 6年前 , 33F
看走路時是不是比起用大腿邁步更常用小腿走路，或是運動
10/08 20:20, 33F
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10/08 20:20, 6年前 , 34F
時注意看看有沒有用到正確的肌肉，而不是把負擔都放在小腿
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推
10/08 20:20, 6年前 , 35F
怎麼不說上半身過瘦，粗也要看是肌肉多還肥肉多
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10/08 20:35, 6年前 , 36F
要練深蹲 可以瘦腿
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噓
10/08 20:39, 6年前 , 37F
...深蹲最好可以瘦腿，別鬧
10/08 20:39, 37F
推
10/08 20:45, 6年前 , 38F
抽脂 脂肪的分佈是基因決定
10/08 20:45, 38F
推
10/08 20:53, 6年前 , 39F
小腿看基因，已放棄治療QQ
10/08 20:53, 39F
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10/08 20:54, 6年前 , 40F
醫美啊
10/08 20:54, 40F
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10/08 20:55, 6年前 , 41F
小腿沒救 看基因 不是有醫美可以把小腿肌 砍掉
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10/08 20:58, 6年前 , 42F
有人不懂，就是有天生腿粗.....
10/08 20:58, 42F
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10/08 21:12, 6年前 , 43F
深蹲不是練翹臀用的嗎
10/08 21:12, 43F
推
10/08 21:50, 6年前 , 44F
為什麼不可能天生??
10/08 21:50, 44F
推
10/08 21:51, 6年前 , 45F
看到一些人身材比例 我相信真的有些是天生的 而且很難
10/08 21:51, 45F
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10/08 21:53, 6年前 , 46F
習慣也真的很重要 習慣不改 運動效果事倍功半
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10/08 21:54, 6年前 , 47F
抽脂
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10/08 22:47, 6年前 , 48F
不只脂肪 有些跟骨頭也是有相關的 一切都是基因
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10/08 22:59, 6年前 , 49F
水腫？
10/08 22:59, 49F
推
10/09 00:21, 6年前 , 50F
我腿很細，生過孩子屁股一樣小，但...上半身胖，減肥
10/09 00:21, 50F
推
10/09 05:58, 6年前 , 51F
小腿跟前臂粗細真的是基因問題 想練還粗不了咧
10/09 05:58, 51F
推
10/09 09:51, 6年前 , 52F
腿粗就不要一直練腿，只是更粗
10/09 09:51, 52F
推
10/09 11:53, 6年前 , 53F
想必一樓有天使的臉孔 魔鬼的身材喔~~
10/09 11:53, 53F
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10/09 11:53, 6年前 , 54F
沒有天生腿粗 就好像沒有天生眼睛小一樣~
10/09 11:53, 54F
推
10/09 12:32, 6年前 , 55F
說沒有天生腿粗的 會不會太無知阿 有的人從小就是肌
10/09 12:32, 55F
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10/09 12:32, 6年前 , 56F
肉型小腿 怎麼減都沒有用好嗎
10/09 12:32, 56F
推
10/09 14:47, 6年前 , 57F
那天生長得醜怎辦 少來
10/09 14:47, 57F
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10/09 15:10, 6年前 , 58F
腿照勒
10/09 15:10, 58F
推
10/09 20:07, 6年前 , 59F
接受他啊，哥就以自己的腳為傲
10/09 20:07, 59F
推
10/09 22:38, 6年前 , 60F
基因問題+1 有些人就是身體瘦但四肢胖
10/09 22:38, 60F
推
10/11 02:22, 6年前 , 61F
埋線不就是局部瘦身
10/11 02:22, 61F
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