[閒聊] 吃蜂蜜會胖嗎？消失

看板WomenTalk作者時間7年前 (2017/07/12 13:57), 7年前編輯推噓36(37推 1噓 39→)
留言77則, 50人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
前提：當然不是說狂吃海吃，可能加在紅茶裡一天1～2匙這樣正常的攝取量 最近在減肥戒糖 有人提到可以用蜂蜜代替，所以查了一下 才知道還有人說蜂蜜水可以減肥的 但是心裡就覺得甜的東西吃了就是會胖（ry 大家減肥的時候會避開蜂蜜嗎？還是心裡覺得他沒有糖可怕就偷吃一點滿足一下（？） 所以吃蜂蜜跟吃糖比起來，真的有比較不會胖嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.218.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1499839058.A.542.html
→
07/12 13:58, , 1F
查一下胰島素跟健身減脂的關係啊
07/12 13:58, 1F
有人宣稱蜂蜜是天然甜味劑所以他吧啦吧啦吧啦 各種文章前後矛盾所以才跑來發文討論一下這樣
推
07/12 13:59, , 2F
“只”喝蜂蜜水可以減肥。 但只是脫水現象和搞爆自己的代
07/12 13:59, 2F
→
07/12 13:59, , 3F
謝。
07/12 13:59, 3F
原來如此，跟吃香蕉減肥的原理有點接近？ ※ 編輯: ab784533 (1.200.218.167), 07/12/2017 14:01:20
→
07/12 14:00, , 4F
1kg的蜂蜜還是含有2940kcal的熱量
07/12 14:00, 4F
→
07/12 14:02, , 5F
蜂蜜也是糖
07/12 14:02, 5F
→
07/12 14:02, , 6F
都要減重了幹嘛花錢買蜂蜜？平常零食飲料轉高纖高蛋
07/12 14:02, 6F
→
07/12 14:02, , 7F
白的
07/12 14:02, 7F
已轉 只是跟姐妹出門逛街的時候，她們說可以喝手搖店的蜂蜜紅茶，才引發後面一串討論
推
07/12 14:02, , 8F
用單一食材當代餐都是相同的原理。絕對是對只有身體惡搞
07/12 14:02, 8F
→
07/12 14:02, , 9F
。
07/12 14:02, 9F
→
07/12 14:02, , 10F
想減肥的話可以去吃糖醇 也是甜甜的 熱量比較低
07/12 14:02, 10F
→
07/12 14:02, , 11F
重點是 吃太多(印象中是10g還20g)就會因為人體無法吸收
07/12 14:02, 11F
→
07/12 14:03, , 12F
然後開始拉肚子
07/12 14:03, 12F
※ 編輯: ab784533 (1.200.218.167), 07/12/2017 14:04:55
推
07/12 14:05, , 13F
蜂蜜是單糖構成的 吃了絕對超級好吸收的噢 撇開減
07/12 14:05, 13F
→
07/12 14:05, , 14F
肥不說 基本的常識還是要有
07/12 14:05, 14F
推
07/12 14:07, , 15F
純蜂蜜貴成那樣 你敢相信手搖飲的蜂蜜不加砂糖噢
07/12 14:07, 15F
推
07/12 14:09, , 16F
會胖啊，就是糖
07/12 14:09, 16F
推
07/12 14:11, , 17F
用的可能不是真蜜
07/12 14:11, 17F
→
07/12 14:13, , 18F
手搖茶的蜂蜜不是真的吧...
07/12 14:13, 18F
推
07/12 14:18, , 19F
會胖
07/12 14:18, 19F
推
07/12 14:18, , 20F
這兩年天氣異常，蜂蜜超超超超超超貴
07/12 14:18, 20F
推
07/12 14:20, , 21F
算熱量啊，蜂蜜吃多還是會胖啊
07/12 14:20, 21F
推
07/12 14:23, , 22F
首先你必須找到真正的蜂蜜
07/12 14:23, 22F
→
07/12 14:23, , 23F
不會，越吃越瘦
07/12 14:23, 23F
推
07/12 14:23, , 24F
1.手搖店的蜂蜜絕對不是純蜜 2.蜂蜜也是糖，一樣有熱量
07/12 14:23, 24F
→
07/12 14:23, , 25F
，只是他有多了酵素算是對身體有助益
07/12 14:23, 25F
→
07/12 14:24, , 26F
真的去了解產業 你會發現市售的蜂蜜.........
07/12 14:24, 26F
→
07/12 14:24, , 27F
肥
07/12 14:24, 27F
推
07/12 14:26, , 28F
真正的蜂蜜不便宜噢
07/12 14:26, 28F
→
07/12 14:32, , 29F
小熊維尼不胖嗎（誤
07/12 14:32, 29F
推
07/12 14:36, , 30F
如果一天只加一兩匙 糖也可以啊 只是你會覺得甜度不夠
07/12 14:36, 30F
→
07/12 14:37, , 31F
你要就喝 會怕就叫無糖單茶 珍珠啥的都不要加
07/12 14:37, 31F
→
07/12 14:38, , 32F
對了 現在很多都是調和蜜
07/12 14:38, 32F
推
07/12 14:45, , 34F
不純砍頭
07/12 14:45, 34F
推
07/12 14:48, , 35F
真的蜂蜜很貴 手搖店一定是假的
07/12 14:48, 35F
→
07/12 14:53, , 36F
小熊維尼表示：
07/12 14:53, 36F
推
07/12 14:53, , 37F
都直接找知道的養蜂場 有很多阿姨在取蜜的那種買 還不
07/12 14:53, 37F
→
07/12 14:53, , 38F
一定有貨，賣場不是沒有真蜜，不過多數東南亞的進口商
07/12 14:53, 38F
→
07/12 14:53, , 39F
品，不過我們無法得知製造過程
07/12 14:53, 39F
推
07/12 14:58, , 40F
我認識一個只吃蜂蜜和洗溫泉水的朋友，過了十年都沒變
07/12 14:58, 40F
你是說流質只吃這個 還是生活完全只吃這個？？ 只吃這個很恐怖欸！！！！！ ※ 編輯: ab784533 (1.200.218.167), 07/12/2017 15:01:19
推
07/12 15:08, , 41F
覺得加一兩匙根本沒甜啊！乾脆不加
07/12 15:08, 41F
推
07/12 15:13, , 42F
只是一天一兩匙的量不管是蜂蜜還是砂糖都不會是減肥的重點==
07/12 15:13, 42F
推
07/12 15:14, , 43F
維尼小熊會胖不是沒道理的
07/12 15:14, 43F
推
07/12 15:15, , 44F
另外 同重量的蜂蜜熱量還比砂糖高喔
07/12 15:15, 44F
→
07/12 15:15, , 45F
你看小龍女都不會胖啊
07/12 15:15, 45F
可是小龍包就（？） ※ 編輯: ab784533 (1.200.218.167), 07/12/2017 15:17:18
推
07/12 15:17, , 46F
手搖店的蜂蜜都加糖調的，純蜂蜜很貴
07/12 15:17, 46F
→
07/12 15:18, , 47F
手搖店說的不另外加糖是話術，是沒另外加但他蜂蜜不純
07/12 15:18, 47F
推
07/12 15:20, , 48F
每天有固定運動習慣就不用在意是不是加蜂蜜
07/12 15:20, 48F
→
07/12 15:20, , 49F
減肥重點還是消耗大於攝取的熱量啊
07/12 15:20, 49F
→
07/12 15:22, , 50F
喝蜂蜜水不會減肥，不要去想一些五四三的方法，如果
07/12 15:22, 50F
→
07/12 15:22, , 51F
沒控制飲食跟正常運動，乾脆就別減了
07/12 15:22, 51F
推
07/12 15:26, , 52F
老話一句 不會因為多吃一種或少吃一種食物就能減肥
07/12 15:26, 52F
噓
07/12 15:44, , 53F
先說有沒有在運動拔xdddddd
07/12 15:44, 53F
雖然很想怒嗆關你屁事 不過還是回答，有哦^_^ ※ 編輯: ab784533 (1.200.218.167), 07/12/2017 15:46:37
→
07/12 16:12, , 54F
我都不吃，因為也不知道買到的是不是純蜂蜜
07/12 16:12, 54F
→
07/12 16:30, , 55F
蜂蜜會胖，減肥不要吃
07/12 16:30, 55F
→
07/12 16:42, , 56F
蜂蜜有一半果糖，升糖指數更高。
07/12 16:42, 56F
推
07/12 16:48, , 57F
蜂蜜超好吸收……超好胖
07/12 16:48, 57F
推
07/12 16:51, , 58F
飲料店用的哪可能是真蜜
07/12 16:51, 58F
推
07/12 17:15, , 59F
超級胖啊，所以吃水果也要注意不要吃甜度太高的
07/12 17:15, 59F
推
07/12 17:38, , 60F
既然戒糖了 就一口都別吃也別多想
07/12 17:38, 60F
推
07/12 18:12, , 61F
真的蜂蜜一罐400以上，手搖的蜂蜜不可信，我今天才看書
07/12 18:12, 61F
→
07/12 18:12, , 62F
的，真蜂蜜在減肥時可以吃，但最好是早上中午
07/12 18:12, 62F
→
07/12 20:09, , 63F
人工糖精跟天然蜂蜜比起來你要選誰呢？如果懶的去分辨
07/12 20:09, 63F
→
07/12 20:09, , 64F
人工或天然，就喝白開水吧
07/12 20:09, 64F
推
07/12 20:44, , 65F
吃起來會甜的都不適合減肥啊
07/12 20:44, 65F
推
07/12 21:15, , 66F
蜂蜜好是好在有其他營養素，然後好消化，大概只有週歲
07/12 21:15, 66F
→
07/12 21:15, , 67F
嬰兒不適合吃，但正因為如此，不要一次吃太多，除非你是
07/12 21:15, 67F
→
07/12 21:15, , 68F
小龍女就沒話說
07/12 21:15, 68F
推
07/12 21:17, , 69F
現在假蜂蜜一堆 幾乎都是果糖混合的
07/12 21:17, 69F
推
07/12 22:32, , 70F
蜂蜜也是糖，而且是快速吸收的單糖
07/12 22:32, 70F
→
07/12 23:07, , 71F
你還是喝無糖的吧
07/12 23:07, 71F
推
07/12 23:09, , 72F
減肥要看你整天吃的熱量哦
07/12 23:09, 72F
→
07/12 23:10, , 73F
每天吃超過tdee 你吃蜂蜜還是胖
07/12 23:10, 73F
推
07/12 23:50, , 74F
會啊
07/12 23:50, 74F
→
07/13 02:38, , 75F
其實真蜂蜜比糖好很多 但市售你買到假的機會很高
07/13 02:38, 75F
推
07/13 19:38, , 76F
手搖杯打工中 調和蜂蜜大概只有10%是真蜂蜜
07/13 19:38, 76F
推
07/17 21:55, , 77F
手搖店的蜂蜜你也信…？？？
07/17 21:55, 77F
‣ 更多 ab784533 的文章
文章代碼(AID): #1PPRfIL2 (WomenTalk)
‣ 更多 ab784533 的文章
文章代碼(AID): #1PPRfIL2 (WomenTalk)