Re: [問題] 如何調作息
※ 引述《floatcoffee (我要長ㄋㄟㄋㄟ)》之銘言：
: 我最近都早上6-8點才睡覺
: 想早點睡也沒辦法 就是睡不著
: 覺得快瘋了 每天都看到清晨的太陽(#`口 )ﾉ
: 像現在也還沒睡...
: 本來想說試試看整天不睡 到晚上早點睡
: 可是要撐過漫長的白天太困難
: 大概下午我就會直接昏死在床上吧==
: 最後變成半夜睡醒 然後隔天又下午才睡 越來越回不去
: 有人能995嗎？(TOT)
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: Sent from JPTT on my iPhone
老木教你
你就今天早上10點睡
明天早上11點睡
後天中午12點睡
以此類推
假設你要調成晚上10點睡
12天後就調好囉@o@bb
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火星章魚
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