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討論串[問題] 如何調作息
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#1
[問題] 如何調作息
推噓32(32推 0噓 24→)留言56則，0人參與, 最新作者floatcoffee (我要長ㄋㄟㄋㄟ)時間7年前 (2017/07/06 09:46), 編輯資訊
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我最近都早上6-8點才睡覺. 想早點睡也沒辦法 就是睡不著. 覺得快瘋了 每天都看到清晨的太陽(#`口 )ﾉ. 像現在也還沒睡.... 本來想說試試看整天不睡 到晚上早點睡. 可是要撐過漫長的白天太困難. 大概下午我就會直接昏死在床上吧==. 最後變成半夜睡醒 然後隔天又下午才睡 越來越回不去. 有
(還有11個字)
#2
Re: [問題] 如何調作息
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mother (老木)時間7年前 (2017/07/06 12:35), 編輯資訊
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老木教你. 你就今天早上10點睡. 明天早上11點睡. 後天中午12點睡. 以此類推. 假設你要調成晚上10點睡. 12天後就調好囉@o@bb. --. 火星章魚. ~(@o@)~ ~(@o@)~ ~(@o@)~ ~(@o@)~ ~(@o@)~ ~(@o@)~ ~(@o@)~. /|||\ /|||
#3
[問題] 如何調作息已刪文
推噓1(3推 2噓 14→)留言19則，0人參與, 5年前最新作者handsome0716 (SIGMA)時間5年前 (2019/01/16 14:29), 編輯資訊
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已經持續一個多月都凌晨4～6點才想睡覺、睡得著 然後睡到下午才起床. 但因為現在要準備考試 這樣實在浪費太多時間了 凌晨3點以後就沒在唸書 嘗試過唸到早上. 累了、睡得著了再睡 但效率實在很差 因為精神狀況應該早就不好了 但就是睡不著. 有運動習慣 曾經早上游泳 晚上打桌球 依然是凌晨4點多才睡著.
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