[心情] 只有一個人可以怎麼排解情緒呢消失

看板WomenTalk作者時間7年前 (2017/05/30 04:12), 編輯推噓62(62推 0噓 67→)
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我和家人的關係一般，偶爾會連絡但不太會分享心事 而在學校就是個邊緣人，在課業上一直抓不到要領，覺得很苦惱，導致對有興趣的事物都 提不起興趣去做，所以長久下來變得又笨又無聊，根本不敢去接觸人，完全沒有朋友可以 分享心事 學校的諮商中心有去過，但一直覺得像我這樣沒用的人實在不應該把自己的麻煩帶給別人 ，所以常常想去但最後都卻步 一直以來就這樣過著對自己絕望，從絕望找到一點希望，然後再次被自己的無能打敗的生 活，雖然總是感到絕望但都還能夠重新站起來 但隨著畢業的到來，我發現都要畢業了卻什麼也沒學會，不知道如何面對未來的挑戰。我 開始很難從絕望中爬起來了，我漸漸失去了自癒的能力 我完全沒有對象可以說，請問這樣的我有什麼方法可以排解情緒呢，很抱歉表達能力很差 ，謝謝各位看完。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.80.120 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1496088765.A.02B.html
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歡迎加入ptt肥宅行列 至少先努力找到工作吧
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有工作至少比較沒時間亂想
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請停止一直病態的自我貶低，那是不正常的現像
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推
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我會在騎車的時候大吼大叫 雖然常常嚇到路人 但我個人
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覺得滿療癒的
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推
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寫日記，對我來說還滿有用的
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沒有辦法 有病就是有病
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我說我 如果你也一樣 那至少 你現在知道你不孤單
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X慰
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有的工作會從頭教，可進去再學，只要學習力沒問題就不用擔心
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凡事先不要畫地自限，沒試過永遠不知結果會如何
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自覺什麼都不會，怎麼不趕快去看書充實一下自己咧？
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推
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運動啊
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跟樓下談戀愛啊
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不要自己悶著
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把體力用到透支就不會想太多
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推
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我跟家人一直都沒往來，一直都一個人，在校邊緣人，發現
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畢業時身上的畢業門檻證照不被業界承認，於是我先找份工
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作，然後從頭學習，人生本來就是不斷摸索 不斷學習中找
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到自我，我都是靠想像力來療癒自己的，保持好奇心才有學
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習動力
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從來都不知道為什麼一定需要和別人分享心事 找得到人分
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享但對方不能體會比找不到更糟阿= = 然後絕大多數都是
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找把你當你在倒垃圾不會真的在聽的人
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推
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我覺得你表達能力滿好的，是比較沒自信吧
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推
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同意樓上
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推
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寫下來
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你4男的還4女的
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愛大吼大叫的那位小心哪天遇到89冏湊你甚至殺死你。
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諮商中心要好好利用啊，畢業後想去都沒得去
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推
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運動 ex跑步
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推bilice
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推
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寫日記
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推
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寫日記真的有療癒效果，推薦你試試!!不一定要每天寫
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，想到就寫一些
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推
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推薦看<被討厭的勇氣>
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推
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運動 唱歌 都很有用 且健康
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推
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承認自己不是完美的人
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先培養運動習慣，會讓你變快樂一點，又很健康
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還有 50 則推文
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建議可以先培養個人興趣 滿有用的
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大家都以你的理由不去諮商中心的話,沒工作就會少聘人,
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所以你出現讓他們有工作(攤手).去認識自己成長背景如何造
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成自己的低自尊...雖然...我個人只走到了了解但沒有跨越..
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而且畢業轉銜期的茫然空洞與挫折,會加深自我貶抑跟憂鬱,
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這是過來人經驗,只能安慰你說...趁畢業前還是去用一下,就
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算你覺得浪費他們時間, 也只剩幾個月可以浪費了,當作把學
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費做最後的利用與回收也好 >"< 等畢業後, 如果薪水不高
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(這是台灣常態)你連找諮商都會卻步. 更找不到出口了.
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要記得,就算自己又笨又無聊又沒用又個性爛(我), 自己也要
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在乎自己的存在.對別人,自己可能被當成工具,有沒有用或好
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不好用對他們很重要.但自己並不是自己的工具,不需要有用.
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就算不能滿足別人(其實你也沒有義務滿足別人,除非他給薪),
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也要學著適度滿足自己(照顧自己的生活需求). 共勉之.
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(另一個覺得看到自己文的聒噪路人→因此覺得自己不可愛
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看書 運動 寫日記 諮商很好啊 大學有去過老師說：很棒 願
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意來替自己尋求幫助。妳願意為自己負責做些改變才不是沒
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用的人呢 加油
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eft、花精
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我的狀況也一樣！妳不孤單的，抱抱
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推
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騎腳踏車出外走，到街上，公園晃，一個人會越待越悶
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推
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抱抱。運動運動加報名課程學東西
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發廢文
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運動！
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因為還找不到定位的緣故 很多人都是如此 我也是 不
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過藉著漸漸累積的生活經驗 會越來越知道自己是什麼
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負面的情緒也是一種力量 善用它會成為助力的
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男的就尻尻 女的就摳摳
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我其實以前也跟你一樣，我建議你可以找找附近有沒有簡單好
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走的山或是自行車道，直接去走走，當你撐過某種疲憊踩在山
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頂上，或是騎腳踏車沿著自行車道、河濱公園吹著風，你會
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覺得舒爽多了，也不會容易想東想西
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看電影 追劇 去海邊聽海
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聽音樂 看電影 從別人說的話中找答案
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加油!
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聽許添盛在水管的影片，超讚，或看書
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fb找個有興趣的社團加入啊
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像桌遊、運動夜騎等健康的社團
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先培養一個興趣愛好，才能享受一個人獨處
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謝謝大家願意給我建議，我願意嘗試看看讓自己變好的
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