Re: [難過] 總是當大家情緒垃圾桶的我（文長）已回收
※ 引述《legume (波蜜果菜汁)》之銘言：
: 在外人眼中看來 我是個很樂觀很活潑的人
: 很會傾聽別人的煩惱 口風又很緊
: 所以朋友失戀都會找我吐苦水 因為我不會說出去
: 然而我卻也長期生活在家庭的語言暴力之下
: 家人很愛吵架 動不動就講話大小聲、三字經
: 動不動就摔門、摔東西 以死要脅
: 講不贏就說：不然我去死一死好了
: 爸爸和哥哥天天吵來吵去
: 媽媽則變得很憂鬱、很迷信 身體不好又酗酒
: 爸爸變得憤世嫉俗 很反社會
: 而哥哥則是變得自暴自棄 凡事不如意就發脾氣
: 我總是當在一旁勸架的角色 但似乎沒什麼用
: 家人早已拒絕溝通 不願意改變
: 我很討厭把死掛在嘴邊的人 但他們總是如此
: 而我自己又在準備國考 考試壓力真的很大
: 因為目前是全職考生 沒有任何收入
: 靠的完全是先前所剩無幾的積蓄
: 種種的因素 都讓我很徬徨
: 我以為我是很樂觀很正向可以積極面對問題的
: 在外人眼中我總是這麼陽光
: 但這些負面的情緒簡直快把我壓垮
: 大家都習慣將情緒丟給我
: 讓我不知道該如何處理自己的負面情緒
: 我不認為自己有憂鬱症 我還是一個很樂觀的人
: 但總感覺自己好像真的快生病了
: 曾想過要看諮商心理師
: 不過想到 把這些苦水通通都吐給心理師後
: 回到家還是要一個人默默面對這些無形的暴力
: 這樣又有什麼用呢？ 問題依舊沒有解答
: 只是把自己的痛苦轉移到心理師的身上吧
: 回家自己默默地承受 一個人靜靜的哭
: 昨天家裡吵架後哥哥又對我以死要脅了
: 不知道該怎麼做才好
: 我到底該怎麼做才好...
: 手機排版 先跟大家道個歉
其實，別把事情想得太複雜，太認真。
抽離你的立場，試著用外人的角度思考你目前面對的問題，探討那個環節你能掌控，哪個
問題你能解決，才能適當放下資源去處理。
我看你所描述的內容，個人認為會一直發生的問題，能解決早就解決，不能解決你煩惱也
無用，建議你，還是全心將力氣放在國考，先把你的問題解決，才能解決別人的問題。
自己問題先解決，其他才有可能處理
自己問題不解決，還會造成更多的問題
加油
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