Re: [難過] 也許自殺可一走了之消失
※ 引述《mandy740512 (在天橋下的天使)》之銘言：
: 如標題
: 自殺也許可以解決問題
: 不知道該怎麼說
: 我很努力控制自己的情緒
: 但就是hold不住
: 最近不知道怎麼搞的
: 陰道炎發作沒好汗皰疹又來搗亂
: 先說最近飲食正常作息正常
: 但就是小疾病不斷
: 好不容易老天爺賜給我想要的工作
: 主管同事人都很好
: 不過想離職我是不是草莓
: 也許憂鬱症患者就是我無法擺脫的疾病
之前發生一件事，我也經歷過徬徨、恐懼，突如其來的呼吸不到空氣，
記憶力也變得非常差，也不記得自己做過哪些事情，
真實發生和夢境我有時候也會錯亂，以為夢裡發生的事情是剛剛才發生的，
甚至自己坐在頂樓上都不曉得，朋友把我拉下來，我卻一點印象都沒有。
可能是因為事情發生的太突然，我一時找不到重心，
所以才變得越來越失神，也越來越堤不起勁來。
醫師認為我可能是混合憂鬱的症狀，有開藥和睡眠的要給我，
除了定時吃之外，我認為憂鬱應該是之前事件累積所產生的結果，
我自己憂鬱的時候真的是連門都懶得出，
所以我有訂定一個時間表，提醒自己不要讓作息亂掉，
一開始運動時，我是讓自己雙腳踏在地上，前後墊腳，習慣地面上的真實感，
因為我不這樣做，我真的會沒有任何印象或知覺感...
走路運動也可以，之後記憶力好一點後，我是每天計算自己的走路數，
只要步數增加，我就會鼓勵自己一下，
一開始很難，但就算敷衍也要鼓勵，
從小事情慢慢的鼓勵自己，慢慢累積自己的信心。
知易行難，我也還在學習中，但一起加油吧。
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