[問題] 膝蓋受傷

看板Volleyball作者hunkwithqoo (HUNK)時間16年前 (2008/01/16 21:04)推噓5(5推 0噓 3→)

留言8則, 8人參與討論串7/7 (看更多)

最近寒訓開始了~我早上只做了些基本動作訓練下午操體能我到的時候做了簡單熱身後就先去跑操場跑了約100M後發現左膝怪怪的只要跑就會痛然後摸一摸發現左膝蓋有一個東西會滑動在關節上但右膝沒有然後開始歡樂低操體能~~~過程中也都沒事之後到了折返跑我衝到最後面的時候發現膝蓋又開始痛了ˊˋ 最後是衝刺跑~~~(也就是四個人一起跑最後一個衝到前面) 當學弟跑到抽筋倒地的時候 100公尺後面的我也倒地了XD.... 不過還是可以走路只是做 "下樓梯" "跑步" 這兩個動作膝蓋就會痛請問有人有過這方面的經驗麻...無預警低膝蓋受傷是什麼情形? 另外我腳踝也一樣沒有受到傷害某天醒來就開始痛痛了3個月了 (不過只有轉到某些角度會痛運動跑步跳躍皆無影響) 請問又是什麼情形...? 最近要比賽了希望能夠快點好起來希望有經驗大大提供一下意見肛溫Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.252.84

推

joe1987

01/16 21:13, , 1^F

01/16 21:13, 1^F

→

boner97

01/16 22:56, , 2^F

01/16 22:56, 2^F

推

hunterkyoko

01/17 00:27, , 3^F

01/17 00:27, 3^F