Re: [問題] 在室外場打球
※ 引述《passers (路人)》之銘言：
: 就是在室外場打球的時候
: (水泥地之類的)
: 你們會盡力跳嗎?
: 還是會有所保留?
: 我之前打過幾年籃球
: 幾乎沒有因為搶籃板或上籃之類的動作而導致膝蓋疼痛
: 但是我才剛接觸排球一兩年
: 雙膝卻都出了問題
: (發炎、腫大)
真的會這麼嚴重嗎.....@@"
有沒有可能是動作的關係...
例如:起跳`落地時的緩衝?
我自己的經驗,
也是接觸排球之後一兩年發覺膝蓋開始怪怪的.
又不懂收操,日月累積下來,
膝蓋就受傷了,
整整休息了快兩個半月,
攻擊也沒再練了,頂多在場邊跟人對墊.
但也沒到發炎`腫大這種程度...0.0
猜想是不是你起跳,落地時著地...
是"碰"地一聲頓住? 還是小小"啵"一聲?
打排球,保護自己是非常重要的...
(說到這個就有很多好討論的了.)
: 現在連蹲下都會很痛....
: 因此我在想是不是因為打排球跳躍的頻率較高
: 然後地面又是硬的
: (不確定是什麼材質，反正是硬的、不像pu那種軟軟的就對了!)
: 所以才會導致著地時膝蓋承受的力道太大而容易受傷?
: 還有排球鞋和籃球鞋的避震效果哪種比較好?
: 之前學長是跟我說排球的比較好
: 可是我感覺不太出來...
: 我現在穿的是美津濃1000圓的球鞋
: 它差不多要壽終正寢了
: 不知道有沒有什麼比較推薦的鞋子?
: (暫時不考慮預算問題)
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