[心得] 我很胖 不過我努力減肥

看板UglyClub作者 (想)時間17年前 (2007/05/15 22:17), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我最胖的時候是93公斤 現在81公斤 不過這種體重還是屬於豬公等級 因為我的身高不高 -->172CM 我的BMI是屬於過重等級 我還在努力減肥中 減肥很辛苦 不過體重有下降 心情不錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.213.105
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05/15 22:27, , 1F
加油!!這樣不只是為了美 更可以維持身體健康!要持續喔!
05/15 22:27, 1F
推
05/16 15:15, , 2F
怎麼減 XD.. 我都減不下來..
05/16 15:15, 2F
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05/16 16:23, , 3F
早餐多吃 晚餐吃盡量在五點以前吃 一個月下來一定會瘦
05/16 16:23, 3F
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05/16 16:24, , 4F
切忌五點以後再吃東西 肚子餓就去找低熱量的填肚子吧
05/16 16:24, 4F
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05/16 18:38, , 5F
五點過後不吃東西真的很有效喔
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05/16 18:38, , 6F
還有游泳(不是玩水)也是很有效一周兩次(過來人)
05/16 18:38, 6F
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05/18 19:15, , 7F
以前當作業員,每天要加班,晚餐都不吃的,一個瘦十公斤
05/18 19:15, 7F
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