[討論] 科技業的大家都怎麼照顧身體

看板Tech_Job作者 (水戶洋平)時間6年前 (2019/08/31 17:55), 編輯推噓31(46推 15噓 29→)
留言90則, 80人參與, 6年前最新討論串1/5 (看更多)
小弟非科技業 但知道科技業也是很操勞 甚至也是不斷輪班 另外除了體力上 在腦力上也是很費神 因此想請問各位科技業的工程師 你們在輪班之餘 怎麼調適自己的身體狀況 怎麼養生的呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.133.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1567245342.A.703.html
→
08/31 17:57, 6年前 , 1F
科技業為什麼等於輪班啊？
08/31 17:57, 1F
推
08/31 17:57, 6年前 , 2F
每天跑步上班
08/31 17:57, 2F
→
08/31 17:59, 6年前 , 3F
還沒開學啊？
08/31 17:59, 3F
推
08/31 18:00, 6年前 , 4F
吃麥當勞
08/31 18:00, 4F
推
08/31 18:02, 6年前 , 5F
做愛
08/31 18:02, 5F
推
08/31 18:02, 6年前 , 6F
喝茶
08/31 18:02, 6F
推
08/31 18:02, 6年前 , 7F
買補品
08/31 18:02, 7F
推
08/31 18:05, 6年前 , 8F
認真回 用盡一切可能方法塑造出極高品質的睡眠
08/31 18:05, 8F
噓
08/31 18:05, 6年前 , 9F
id
08/31 18:05, 9F
→
08/31 18:06, 6年前 , 10F
用什麼方法則因人而異 好床 精油 助眠飲食 助眠音樂都有
08/31 18:06, 10F
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08/31 18:06, 6年前 , 11F
可能
08/31 18:06, 11F
→
08/31 18:06, 6年前 , 12F
就是別讓壓力干擾到你的睡眠
08/31 18:06, 12F
→
08/31 18:06, 6年前 , 13F
不然只會進入壓力越來越大 睡眠越來越差的惡性循環
08/31 18:06, 13F
推
08/31 18:07, 6年前 , 14F
每星期定期去養生館
08/31 18:07, 14F
推
08/31 18:09, 6年前 , 15F
定期攝護腺保養
08/31 18:09, 15F
推
08/31 18:09, 6年前 , 16F
離職
08/31 18:09, 16F
→
08/31 18:13, 6年前 , 17F
我怎麼看我朋友都是用採陰補陽的方式保養？？
08/31 18:13, 17F
推
08/31 18:16, 6年前 , 18F
吃魚喝茶啊！金山新手村不是早被淫媒攻陷了
08/31 18:16, 18F
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08/31 18:23, 6年前 , 19F
到處是個工了
08/31 18:23, 19F
推
08/31 18:25, 6年前 , 20F
推六樓
08/31 18:25, 20F
→
08/31 18:39, 6年前 , 21F
大保健
08/31 18:39, 21F
噓
08/31 18:39, 6年前 , 22F
每週三排毒
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→
08/31 18:40, 6年前 , 23F
1.不要加班2.不要輪班3.不要上班
08/31 18:40, 23F
噓
08/31 18:45, 6年前 , 24F
醫學系畢業的您會比工程師清楚吧？來這邊想得到什麼答案？以
08/31 18:45, 24F
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08/31 18:45, 6年前 , 25F
後開診所的市調？
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噓
08/31 18:46, 6年前 , 26F
又是你
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推
08/31 18:46, 6年前 , 27F
睡眠充足 定期運動
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推
08/31 18:50, 6年前 , 28F
離開科技產業最快
08/31 18:50, 28F
推
08/31 18:52, 6年前 , 29F
五點半準時下班
08/31 18:52, 29F
噓
08/31 19:02, 6年前 , 30F
也有很爽的輪班人生，顆顆
08/31 19:02, 30F
推
08/31 19:08, 6年前 , 31F
錢換不回身體
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推
08/31 19:09, 6年前 , 32F
早八晚五 下班重訓
08/31 19:09, 32F
推
08/31 19:19, 6年前 , 33F
換不要輪班的工作才是根本之道
08/31 19:19, 33F
推
08/31 19:21, 6年前 , 34F
準時下班，就是保養。
08/31 19:21, 34F
推
08/31 19:21, 6年前 , 35F
酸氣聞久了一定致癌
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08/31 19:35, 6年前 , 36F
輪班救台灣 天天麥當勞Y
08/31 19:35, 36F
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08/31 19:36, 6年前 , 37F
養生館
08/31 19:36, 37F
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08/31 19:46, 6年前 , 38F
認真回 離職
08/31 19:46, 38F
推
08/31 19:48, 6年前 , 39F
上ptt操ptt發洩XDDDDD
08/31 19:48, 39F
推
08/31 19:51, 6年前 , 40F
吃魚喝茶
08/31 19:51, 40F
推
08/31 19:52, 6年前 , 41F
吸貓
08/31 19:52, 41F
推
08/31 19:54, 6年前 , 42F
大保健啊 還用問
08/31 19:54, 42F
→
08/31 19:56, 6年前 , 43F
運動
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→
08/31 19:56, 6年前 , 44F
先遠離產線~
08/31 19:56, 44F
推
08/31 20:15, 6年前 , 45F
金山街新手村被淫媒佔是真的假的？
08/31 20:15, 45F
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08/31 20:15, 6年前 , 46F
要錢還照顧身體，要身體就別賺
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噓
08/31 20:27, 6年前 , 47F
你怎連這邊都來
08/31 20:27, 47F
噓
08/31 20:29, 6年前 , 48F
我都上批踢踢發費文 供您參考
08/31 20:29, 48F
推
08/31 20:36, 6年前 , 49F
jk論壇
08/31 20:36, 49F
推
08/31 20:37, 6年前 , 50F
5點下班，8點運動，三餐自己準備天然食物。
08/31 20:37, 50F
噓
08/31 20:41, 6年前 , 51F
離職啊！還沒開學喔！
08/31 20:41, 51F
推
08/31 20:46, 6年前 , 52F
沒有很操勞呀，一天真的工作才5小時，只是用腦用眼時間
08/31 20:46, 52F
→
08/31 20:46, 6年前 , 53F
較多，所以都吃魚肝油和b群
08/31 20:46, 53F
噓
08/31 20:49, 6年前 , 54F
都靠噓別人發洩養身
08/31 20:49, 54F
推
08/31 20:54, 6年前 , 55F
運動 啊！慢跑 打球 健身都可以
08/31 20:54, 55F
推
08/31 20:57, 6年前 , 56F
一早B群、早餐後葉黃素、晚餐後益生菌
08/31 20:57, 56F
噓
08/31 21:28, 6年前 , 57F
大家文
08/31 21:28, 57F
推
08/31 21:29, 6年前 , 58F
參加系際杯投五中八
08/31 21:29, 58F
推
08/31 21:47, 6年前 , 59F
採陰補陽
08/31 21:47, 59F
推
08/31 21:51, 6年前 , 60F
金山街那間女孩的秘密天堂 到底在幹麻的
08/31 21:51, 60F
推
08/31 21:52, 6年前 , 61F
lucky945都飆F22宣洩
08/31 21:52, 61F
推
08/31 22:01, 6年前 , 62F
回家就睡覺
08/31 22:01, 62F
推
08/31 22:20, 6年前 , 63F
喝茶養生
08/31 22:20, 63F
推
08/31 22:23, 6年前 , 64F
固定一週一次攝護腺保養排毒
08/31 22:23, 64F
推
08/31 22:38, 6年前 , 65F
看來離開科技業才是你的唯一解
08/31 22:38, 65F
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08/31 22:41, 6年前 , 66F
推文吵架
08/31 22:41, 66F
推
08/31 22:48, 6年前 , 67F
認真回，越累真的越要逼自己去運動，要不然真的是惡性循
08/31 22:48, 67F
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08/31 22:48, 6年前 , 68F
環
08/31 22:48, 68F
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08/31 23:01, 6年前 , 69F
遠離產線 就不用輪班 選我
08/31 23:01, 69F
噓
08/31 23:14, 6年前 , 70F
回學校打系際盃 當Curry
08/31 23:14, 70F
推
08/31 23:18, 6年前 , 71F
先進封裝一開始還說是爽缺 結果報廢時才賠最多釘最慘...
08/31 23:18, 71F
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08/31 23:42, 6年前 , 72F
換工作
08/31 23:42, 72F
推
08/31 23:49, 6年前 , 73F
平時工作時裝死養生
08/31 23:49, 73F
噓
08/31 23:54, 6年前 , 74F
誰跟你輪班，費文
08/31 23:54, 74F
→
09/01 00:19, 6年前 , 75F
2休2放假這麼多 去健身房啊 裡面一堆很肥 時間一久身體
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09/01 00:19, 6年前 , 76F
一定一堆問題 去運動吧 肥宅
09/01 00:19, 76F
噓
09/01 00:33, 6年前 , 77F
說真的你買帳號幹嘛 發一堆廢文
09/01 00:33, 77F
推
09/01 01:24, 6年前 , 78F
不用照顧 早點死死比較快樂
09/01 01:24, 78F
推
09/01 06:10, 6年前 , 79F
吃魚喝茶唯一解
09/01 06:10, 79F
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09/01 07:11, 6年前 , 80F
靠新手村的個工和外賣茶呀！
09/01 07:11, 80F
噓
09/01 09:09, 6年前 , 81F
09/01 09:09, 81F
推
09/01 09:13, 6年前 , 82F
回家睡覺
09/01 09:13, 82F
→
09/01 10:17, 6年前 , 83F
上班睡覺，下班尿尿
09/01 10:17, 83F
噓
09/01 12:27, 6年前 , 84F
你為什麼會覺得工程師就是操勞跟輪班，很多都正常上下班的
09/01 12:27, 84F
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09/01 12:27, 6年前 , 85F
好嗎？
09/01 12:27, 85F
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09/01 12:57, 6年前 , 86F
吃魚喝茶
09/01 12:57, 86F
推
09/02 01:16, 6年前 , 87F
認真回 健身
09/02 01:16, 87F
推
09/02 08:24, 6年前 , 88F
1.少吃一點 2.重量訓練取代有氧 3.每天睡滿7小時
09/02 08:24, 88F
→
09/02 08:25, 6年前 , 89F
你光少吃一點，就贏80%的肥宅了，在加重訓就贏95%了
09/02 08:25, 89F
推
09/11 10:06, 6年前 , 90F
吃藥看醫生，燃燒生命賺錢比較重要
09/11 10:06, 90F
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