Re: [討論] 科技業的大家都怎麼照顧身體
我對於您說輪班不用動腦和壓力相對於常日班小這有持不同看法！
以曾是天后宮製程工程師輪班經驗來說操度，尤其輪夜班最大！
輪班工作日常：
1.幫忙做pi lot
常日班常把他們的實驗都丟給夜班做，有時光處理他們的實驗lot就很煩，因為不是recip
e沒設好、不然就是要幫他們做實驗報告貼圖，這本身根本不是輪班該做的事！重點你報
告做的不是他們要的還會被罵、被酸！常日很常都在滑手機看股票和NBA在他們上班時！
2.解線上異常lot和push 推貨製程layer 的機台回線
除了要解lot以外還要接小姐的電話，輪班時根本一心多用！有時候lot 有Q time時，你
只能在短時間做決定，有時判斷錯誤，就mo了！
雖然有些解issue是有sop但很多時候都要靠輪班時的經驗知識累積，才能知道如何解，那
時的心理壓力真的很大，除了長期日夜顛倒的精神差！
3.做早報和忍受主管的脾氣
夜班輪班要做早報給leader去晨會報，做完報告後要一個一個報給他聽，有時機況太差，
因為leader報時會被罵，所以你會先被他罵一頓，還被他留下來，等他晨會完繼續罵，但
重點有時當天晚上你還要值夜班，睡的時間很少！
有時沒解完的lot和沒做完的報告要留下來繼續做，重點不能報加班費！
總結輪班是考驗意志力和工作能力的時候，有時候並不是日夜顛倒造成的疲累而是整個制
度和部門風氣造成的心累，只能說輪班人員真的很偉大！以我的經驗！
引述《ppp123 (P哥)》之銘言：
: 設備工程師、製程工程師、生產線主任（管技術員的） 這些才要輪班
: 講好聽是工程師 講難聽是低階輪班人員
: 輪班的人就多多睡覺補眠 不要想東想西 輪班累的是身體 不太需要動腦 壓力也比常日
班
: ※ 引述《liveforhappy (水戶洋平)》之銘言：
: : 小弟非科技業
: : 但知道科技業也是很操勞
: : 甚至也是不斷輪班
: : 另外除了體力上
: : 在腦力上也是很費神
: : 因此想請問各位科技業的工程師
: : 你們在輪班之餘
: : 怎麼調適自己的身體狀況
: : 怎麼養生的呢
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